ライフハック 朝散歩を実践してみた。早起き以外にも効果あり 2021年11月14日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない! 意外と効果がある あまり早起きに関係ないように思えるのですが、 朝に散歩する と、目覚めやすくなり 早起き時にもかなり効果があります …
ライフハック 「毎日1分ずつ早起き」というゲーム感覚で超ベイビーステップで確実な方法 2021年11月13日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない! 超ベイビーステップ作戦 早起きができない人がよく陥ることがあります。 それは 翌日からいきなり早起きしようとすること …
ライフハック 起床時間を記録して早起き 2021年11月10日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない! 記録こそ最強の武器 ありきたりかもしれませんが、早起きに限らず 記録 というのがかなり有効です。 やりかたは起床時間を毎日記録するだけ! 早 …
ライフハック 【早起きの裏技】目覚めてすぐは起き上がらずに好きなことをする 2021年11月7日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない! すぐに起き上がれるわけではない 早起きと言っても 目が覚めた瞬間にパッ! と立ち上がれる人というのは少ないと思います。 …
ライフハック 予約タイマーで起床時の温度を操作して早起き 2021年11月6日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない! 寒くて布団から出られない 早起きができない理由として、 寒くて布団から出られない ということもかなりの要因を占めているかと思います。 冬だけかと思えば …
ライフハック 目覚ましに光を利用すると効果絶大。光で目覚めるようにする方法3選 2021年11月3日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない! 効果のある早起き方法 早起きについて、様々な方法を実践し、試してみました。以下リンク参照 結果、一番効果があるのは、 光 …
ライフハック 早起方法一覧~38通り試してみた!効果的な早起方法ランキング~ 2021年10月31日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない! 早起一覧を作成 早起き(目覚まし)が苦手な私が と思い。 自ら実験台になり、実践しました やりやす …
ライフハック 部屋干しおススメのグッズ(鴨居フック)余計な工事や広い場所を確保する必要なし! 2021年9月5日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない! 部屋干し最強の商品をみつけてしまった 前置きとか無駄なんで先に言っちゃいます。以下の商品が素晴らしかったです。 コモライフ 室内物干し掛 …
ライフハック 二重Nバック課題を今やるべき人と、そうでない人 2021年7月4日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない! 「二重Nバック課題(Dual n-back task)」という脳のトレーニングをすれば、脳のワーキングメモリが増え、よりよく生活できます!と …
ライフハック Nバック課題(Dual n-back task)をする前に絶対に必要なこと 2021年5月5日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない! 脳トレ、ワーキングメモリーについての情報をかき集め 自作でAndroidアプリまで作成した 二重Nバック課題(Dual n-b …
活動報告 記録ブログから記録動画に切り替えます~毎日記録 天職創造への道- 501日目〜 2020年8月19日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない! 2020年8月17日(月) これまで、健康を基盤に日々の記録を残し、天職を創り出すまでの記録をブログで毎日綴っていましたが、 ブログでの …
活動報告 スマホで動画配信チャレンジ~毎日記録 天職創造への道- 500日目〜 2020年8月18日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない! 2020年8月16日(日)会社出勤 デイリークエスト~睡眠の記録~ 23時就寝、6時半起床。 睡眠時間7時間半! ちょっと起きるのが …
活動報告 動画編集サムネイル作成に挑戦~毎日記録 天職創造への道- 499日目〜 2020年8月17日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない! 2020年8月15日(土)休み デイリークエスト~睡眠の記録~ 23時就寝、6時半に目覚めました。 そこから1時間スマホでゲームして7 …
活動報告 口内炎発生・・・・~毎日記録 天職創造への道- 498日目〜 2020年8月15日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない! 2020年8月15日(土)会社出勤 デイリークエスト~睡眠の記録~ 23時半就寝~6時起床 スマホゲームを1時間してから起床し、朝散歩 …
活動報告 動画で配信する内容を決める~毎日記録 天職創造への道- 496-497日目〜 2020年8月14日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない! 2020年8月12日 - 13日(水・木)在宅勤務 デイリークエスト~睡眠の記録~ 最近は少し就寝と起床の時間がずれています。 調子の …
活動報告 Youtube動画編集デビュー~毎日記録 天職創造への道- 496日目〜 2020年8月12日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない! 2020年8月11日(火)会社出勤 デイリークエスト~睡眠の記録~ 1時就寝。6時半起床。 最近はあまり睡眠時間などに、こだわらなくな …
活動報告 『好き』とは何か?~毎日記録 天職創造への道- 495日目〜 2020年8月11日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない! 2020年8月10日(月)休み デイリークエスト~睡眠の記録~ 23時45分就寝、5時半起床です。 良い調子。 朝散歩もできました! …
活動報告 ストレッチを習慣に取り入れる~毎日記録 天職創造への道- 494日目〜 2020年8月10日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない! 2020年8月9日(日)休み デイリークエスト~睡眠の記録~ 22時半就寝 5時半起床 まぁまぁな睡眠。 朝散歩も行い、満足です。 …
活動報告 現実をゲーム化しづらい時は・・・~毎日記録 天職創造への道- 493日目〜 2020年8月10日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない! 2020年8月8日(土)休み デイリークエスト~睡眠の記録~ 深夜1時半就寝、7時起床! かなり、就寝時間がずれました。今日から早寝早 …
活動報告 youtube配信での吉報~毎日記録 天職創造への道- 492日目〜 2020年8月8日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない! 2020年8月7日(金)会社出勤(在宅) デイリークエスト~睡眠の記録~ 深夜2時前就寝!そして5時半起床! やばい。スマホゲームに心 …
1.天職創り 「限りある時間の使い方」は意味がない?オッサンの持論?現実に活用するためには 2023年6月17日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない! 人生は4000週間しかないというキャッチコピー 「限りある時間の使い方」という本について、一言、物申したい。 簡単に言 …
1-4.行動する 1日1分で勉強を習慣化する合理的でシンプルな方法! 2022年11月19日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない! 勉強を習慣化する方法 かといって数日だけ猛勉強しても記憶が定着しないのですぐ忘れてしまう。 毎日少しずつ勉強す …
ライフハック 缶コーヒーの保冷は350mlの保冷缶に氷をいれて持ち運ぶ! 2022年11月18日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない! 冷やし缶コーヒーが飲みたい いつでもどこでも 冷やし缶コーヒーが飲みたい! しかし! 『缶コーヒー 保冷』 …
1-1.体力回復 レム睡眠を増やすには!?睡眠を重視するホテルレム東京京橋に泊まってみた 2022年11月1日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない! 睡眠を重視するホテルに泊まってみた やはり人生に必要なものは睡眠! ということで! ガジェット(Oura Ring)を使 …
1-1.体力回復 無呼吸症候群の検査を受診してみた。費用は?何されるの?などをまとめてみました。 2022年2月20日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない! 無呼吸症候群を受けてみた 30歳後半になって時折、夜中に息ができなくて目覚めるようになったので、心配になって受診してみました。 …
1-1.体力回復 完全無料の最強健康術「朝散歩」!サプリ要らずの健康術 2022年2月11日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない! 「朝に散歩したら良い」って聞くけど実際どうなの? 朝に散歩する・・・ 私の最初の散歩のイメージは 恥ずかしながら …
ライフハック 睡眠の質を上げるサプリを買う前に必ず実行しておくべきこと。無駄にお金を使う前に・・・ 2022年1月23日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない! 弱みにつけこまれないために (私の失敗事例です) あ~朝、弱いな~。 枕買うか! 睡眠の質を上げるサプリ飲むか! …
ライフハック 毎日同じ時間帯に就寝・起床して早起き!効果はあるが、やりづらい! 2021年12月31日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない! シンプルだけど強力な技! 早起きの秘訣は 『毎日同じ時間帯に就寝・起床することです!』 ・・・・ めっちゃ地味! …
ライフハック 高性能な睡眠計測計(Oura ring)を使って早起きを目指す! 2021年12月28日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない! 早起きは自分の状態を知ることが大事 そもそも、早起きしたいといっても、 体力が落ちていたり、 寝不足だったり うつ …
ライフハック 早起きで気合で起き上がるようにしたが意味なかった話 2021年12月27日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない! 早起きできないのは気合が足りない? 早起きは気合で起きる! そういう人たまにいませんか? 「一回立ち上がったら目覚めるか …
Adsense収益報告 Adsense収益報告~特撮をテーマとしたブログを発信8ヶ月目~ 2019年8月15日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない! 特撮をテーマとしてブログを発信8ヶ月目 Adsenseの収益の報告です。 「完全ひとりビジネスを始めるための本」という書籍を参考にして、 …
Adsense収益報告 Adsense収益報告~特撮をテーマとしたブログを発信7ヶ月目~ 2019年7月6日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない! 特撮をテーマとしてブログを発信7ヶ月目 Adsenseの収益の報告です。 「完全ひとりビジネスを始めるための本」という書籍を参考にして、 …
Adsense収益報告 Adsense収益報告~特撮をテーマとしたブログを発信6ヶ月目~ 2019年6月11日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない! 特撮をテーマとしてブログを発信6ヶ月目 Adsenseの収益の報告です。 「完全ひとりビジネスを始めるための本」という書籍を参考にして、 …
1-4.行動する Adsenses収益報告~特撮をテーマとしたブログを発信5ヶ月目~ 2019年5月2日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない! 特撮をテーマとしてブログを発信5ヶ月目 Adsenceの収益の報告です。 「完全ひとりビジネスを始めるための本」という書籍を参考にして、 …
1-4.行動する Adsense収益報告~特撮をテーマとしたブログを4カ月発信した結果~ 2019年4月3日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない! 特撮をテーマとしてブログを4カ月弱、発信した結果 Adsenceの収益の報告です。 「完全ひとりビジネスを始めるための本」という書籍を参 …
1.天職創り [書評]完全ひとりビジネスを始めるための本~人間関係なしでお金稼ぎ?~ 2018年12月15日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない! 仕事ができないプレッシャーで押しつぶされそうになり、そもそも今の仕事って本当にやりたかったことなのか?どうせ何やっても仕事できないんだったら …