1.天職創り 就寝前にブルーライトを浴びない 2021年12月18日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない！ 自ずと知られている方法 この話は結構有名なので、サラッといきたいと思います。 スマートフォン、パソコン、テレビ等には ブルーライトという光が入っており、刺激があ …
1.天職創り 現実を格闘ゲームに例える～毎日記録 天職創造への道- 485日目〜 2020年8月1日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない！ 2020年7月31日（金）会社出勤 デイリークエスト〜睡眠の記録〜 22時就寝、５時起床 20時過ぎくらいに非常に眠たくなったのですぐ …
1.天職創り 注意力散漫だということに気づく～毎日記録 天職創造への道- 464日目〜 2020年7月11日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない！ 2020年7月10日（金）会社出勤 睡眠日誌（朝スッキリ目覚められたか？） 5:00頃に目覚め、 目覚めた時に、今日職場で人と面談する …
1.天職創り オルニチン摂取1日目～毎日記録 天職創造への道- 456日目〜 2020年7月3日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない！ 2020年7月2日（木）会社出勤 今日の状態(朝・集中力・眠気・前日以前にしたこと) 5:40頃目覚めました。 いきなり起きあがると頭 …
1.天職創り 前日より1分早起きチャレンジ6日目成功？(目標4:45)～毎日記録 天職創造への道- 401日目〜 2020年5月9日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない！ 2020年5月8日（金）会社出勤（在宅） 今日の状態(朝・集中力・眠気・前日以前にしたこと) 前日より１分早起きチャレンジ６日目 目標 …
1.天職創り 人間性とは心の余裕～毎日記録 天職創造への道- 371日目〜 2020年4月9日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない！ 2020年4月8日（水）会社出勤 今日の状態(朝・集中力・眠気・前日以前にしたこと) 4:50起床。 バッチリ7時間睡眠です。 しか …
1.天職創り 切り替えが早くなった～毎日記録 天職創造への道- 370日目〜 2020年4月8日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない！ 2020年4月7日（火）会社出勤 今日の状態(朝・集中力・眠気・前日以前にしたこと) 4:50起床！ 若干、起きるのが辛かったですが、 …
1.天職創り 缶コーヒー飲む回数が減った～毎日記録 天職創造への道- 293日目〜 2020年1月22日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない！ 2020年1月21日（火）会社出勤 今日の様子 2日前は悪い夢を見て睡眠の質が下がったので、昨日は早めに寝ました。 また、エアコンの入 …
1.天職創り 睡眠の質が悪いときは改善のチャンス～毎日記録 天職創造への道- 292日目〜 2020年1月21日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない！ 2020年1月20日（月）会社出勤 今日の様子 夜中に変な夢を見ました。。5時半に目覚まして起こされたものの、どうしても起きられずそのま …
1.天職創り 活動不足に喝！～毎日記録 天職創造への道- 290日目〜 2020年1月19日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない！ 2020年1月19日（日）休日 今日の様子 昨日は遅めの就寝だったので、6時半に目覚め、布団の中でスマホゲームをして7時半に起床。 玄 …
