1-1.体力回復 レム睡眠を増やすには！？睡眠を重視するホテルレム東京京橋に泊まってみた 2022年11月1日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない！ 睡眠を重視するホテルに泊まってみた やはり人生に必要なものは睡眠！ ということで！ ガジェット(Oura Ring)を使 …
1-1.体力回復 無呼吸症候群の検査を受診してみた。費用は？何されるの？などをまとめてみました。 2022年2月20日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない！ 無呼吸症候群を受けてみた 30歳後半になって時折、夜中に息ができなくて目覚めるようになったので、心配になって受診してみました。 …
1-1.体力回復 完全無料の最強健康術「朝散歩」！サプリ要らずの健康術 2022年2月11日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない！ 「朝に散歩したら良い」って聞くけど実際どうなの？ 朝に散歩する・・・ 私の最初の散歩のイメージは 恥ずかしながら …
1-1.体力回復 1週間チャレンジ！21時以降ディスプレイ画面を見ない - まとめ 2018年10月27日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない！ １週間＋１日、「２１時以降ディスプレイ画面を見ない」チャレンジをしてみた結果のまとめです。 結果 朝方 効果：小 …
1-1.体力回復 1週間チャレンジ！21時以降ディスプレイ画面を見ない - 最終日+1 2018年10月27日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない！ 前日の夜の習慣を変えてみましたが、寝起きは。。。良くなかったです。インパクトの強い夢は見ませんでしたが、夢を見て頭に何かゴミが残るような感覚 …
1-1.体力回復 1週間チャレンジ！21時以降ディスプレイ画面を見ない - 最終日 2018年10月25日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない！ 前回までは、睡眠中にインパクトの強い夢をみていたので、寝る前の習慣を変えてみました。 結果、インパクトの強い夢は見なかったです！しかし …
1-1.体力回復 1週間チャレンジ！21時以降ディスプレイ画面を見ない - 6日目 2018年10月24日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない！ 1週間チャレンジ。21時以降ディスプレイ画面を見ない 6日目です。 やはり、夢を見ました。起きたあとも頭がスッキリしない。これは何かあ …
1-1.体力回復 1週間チャレンジ！21時以降ディスプレイ画面を見ない - 5日目 2018年10月23日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない！ 21時以降ディスプレイ画面を見ないチャレンジ5日目です。23時就寝して、4時くらいに目が覚める。夢も見ました。悪夢ではないんだけどねぇ。。外 …
1-1.体力回復 1週間チャレンジ！21時以降ディスプレイ画面を見ない - 4日目 2018年10月22日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない！ 21時以降ディスプレイ画面を見ないチャレンジ4日目です。 またまた寝起きが悪い&変な夢見ました。。昨日、寝る前に駄菓子を食べるとい …
1-1.体力回復 1週間チャレンジ！21時以降ディスプレイ画面を見ない - 3日目 2018年10月21日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない！ 21時以降ディスプレイ画面を見ないチャレンジ２日目です。本日も仕事はなく、休日。 寝起きはやはり良くない。。私が寒いのが嫌いで、肌寒くなっ …
