ライフハック 朝散歩を実践してみた。早起き以外にも効果あり 2021年11月14日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない! 意外と効果がある あまり早起きに関係ないように思えるのですが、 朝に散歩する と、目覚めやすくなり 早起き時にもかなり効果があります …
ライフハック 「毎日1分ずつ早起き」というゲーム感覚で超ベイビーステップで確実な方法 2021年11月13日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない! 超ベイビーステップ作戦 早起きができない人がよく陥ることがあります。 それは 翌日からいきなり早起きしようとすること …
ライフハック 起床時間を記録して早起き 2021年11月10日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない! 記録こそ最強の武器 ありきたりかもしれませんが、早起きに限らず 記録 というのがかなり有効です。 やりかたは起床時間を毎日記録するだけ! 早 …
ライフハック 【早起きの裏技】目覚めてすぐは起き上がらずに好きなことをする 2021年11月7日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない! すぐに起き上がれるわけではない 早起きと言っても 目が覚めた瞬間にパッ! と立ち上がれる人というのは少ないと思います。 …
ライフハック 予約タイマーで起床時の温度を操作して早起き 2021年11月6日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない! 寒くて布団から出られない 早起きができない理由として、 寒くて布団から出られない ということもかなりの要因を占めているかと思います。 冬だけかと思えば …
ライフハック 目覚ましに光を利用すると効果絶大。光で目覚めるようにする方法3選 2021年11月3日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない! 効果のある早起き方法 早起きについて、様々な方法を実践し、試してみました。以下リンク参照 結果、一番効果があるのは、 光 …
ライフハック 早起方法一覧~38通り試してみた!効果的な早起方法ランキング~ 2021年10月31日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない! 早起一覧を作成 早起き(目覚まし)が苦手な私が と思い。 自ら実験台になり、実践しました やりやす …
ライフハック 部屋干しおススメのグッズ(鴨居フック)余計な工事や広い場所を確保する必要なし! 2021年9月5日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない! 部屋干し最強の商品をみつけてしまった 前置きとか無駄なんで先に言っちゃいます。以下の商品が素晴らしかったです。 コモライフ 室内物干し掛 …
ライフハック 二重Nバック課題を今やるべき人と、そうでない人 2021年7月4日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない! 「二重Nバック課題(Dual n-back task)」という脳のトレーニングをすれば、脳のワーキングメモリが増え、よりよく生活できます!と …
ライフハック Nバック課題(Dual n-back task)をする前に絶対に必要なこと 2021年5月5日 yousetsu 天職を創らなければ生き残れない! 脳トレ、ワーキングメモリーについての情報をかき集め 自作でAndroidアプリまで作成した 二重Nバック課題(Dual n-b …