2020年3月28日（土）休み
今日の状態(朝・集中力・眠気・前日以前にしたこと)
前日より1分早起きチャレンジEXTRASTAGE 59日目
目標時間は4:51
結果は・・・成功です！
明日で目標の4:50！ついにここまで来ました！
今日の気付き・問題提起・成長の実感・内省・楽しかったこと
今日は息子たちや近所の人たちと「フォートナイト」というゲームを長時間しました。
自分の活動時間も欲しいですが、近所の人たちや息子たちとの交流も重要。
以前は自分の時間がなくなるー(# ﾟДﾟ)
と、焦っていましたが、今は早起きしてその日のやるべきノルマをこなしているので、あまり慌てなくなりました。
今日のハイライト「Unityゲーム制作」
今日も朝からUnityゲーム制作♪
今日は「オープニング曲を流す」タスクです。
軽快なフリーのBGMを探し、それをオープニング画面で流すようにしました。
フリーのBGMを探すのに、時間がかかると思っていたのですが、ネットで探し、数分で見つかりました。
アプリを作る環境もネットを探せば、整う時代。
もうやるしかないです！
日課が安定してきて、突発的な用事でも動じなくなってきた
本日の実績・状態
| 体調（10段階） | 体：8 頭の回転：5 心のゆとり：8 |
|---|---|
| 睡眠 | 6時間34分 (22:18-4:51) |
| 総活動時間 | 4.5h |
| コミュニケーション | レジの人に目を合わせて会話をした |
| 睡眠評価（10段階) | 7(睡眠6時間) |
| 運動 | なし |
| 食事 | 添加物：おやつ 炭水化物：朝にパン、夜にライス グルテン：パン コーヒー：なし |
| 自炊 | なし |
| 瞑想 | 朝：5min |
| 朝のトレーニング | 眼：○ 鼻：○ 耳:○ |
| Unity | 60min |
| ワーキングメモリー訓練 | 15min |
| IT知識勉強 | 15min |
| 格闘ゲーム練習 | 15min |
| ピアノ | 15min |
| ブログ | 0min |
| ゼロ秒思考 | 1枚 |
| 何でストレスが発散したか？ | ゲーム、おやつ食べる |
| 特撮鑑賞（好きなことする） | なし |
