2020年3月3日（火）会社出勤
今日の様子
前日より1分早起きチャレンジ32日目
目標時間は5:15
結果は・・・成功です！
「七転び八起き」という言葉がありますが、私の場合、7回も失敗したら立ち上がれないかもしれない。
今回の早起き企画のように、プチ成功10回につき、プチ失敗1回くらいがいいのかも知れないです。
本日は、7：02の電車に乗れました。
混雑はしていませんでしたが、もう少し空いているとありがたい。7時前の電車に乗れるよう目指していきます。
また、エスカレーターより階段を駆け上がったほうが時間的にも健康的にも良いと気づきました。
特に自分の場合は心拍数が上がると血の巡りが良くなり、頭スッキリするし、早く駆け上がることによって、1本早い電車に乗れることもあるからです。
日々、プチ改善(^^)
今日のハイライト「Unityゲーム制作」
朝にUnityのゲーム制作ができました。
また、帰宅後にも20分程度できました。
始めた当初は15分ずつUnityの時間をとっていましたが、
自然ととUnityの時間が増えてきました＼(^o^)／
欲張らず毎日続けた成果かもしれません。
七転び八起きよりプチ成功10回につきプチ失敗1回
本日の実績・状態
| 体調（10段階） | 体：6(眠気あり) 頭の回転：5 心のゆとり：7 |
|---|---|
| 睡眠 | 6時間43分 (22:32-5:15) |
| 総活動時間 | 1.5h |
| コミュニケーション | レジの人に目を合わせて会話をした |
| 睡眠評価（10段階) | 4(6時間睡眠、途中で起きる、変な夢観る) |
| 運動 | なし |
| 食事 | 添加物：市販の弁当 炭水化物：朝にライス、昼に弁当 グルテン：ほぼなし コーヒー：なし |
| 自炊 | なし |
| 瞑想 | 朝：5min |
| 朝のトレーニング | 眼：○ 鼻：○ |
| Unity | 40min |
| ワーキングメモリー訓練 | 15min |
| IT知識勉強 | 15min |
| 格闘ゲーム練習 | 0min |
| ピアノ | 0min |
| ブログ | 0min |
| ゼロ秒思考 | 2枚 |
| 何でストレスが発散したか？ | おやつ食べる |
| 特撮鑑賞（好きなことする） | なし |
