2019年12月10日（火）会社出勤
今日の様子
昨日、就寝時間が早かったので久しぶりに7時間睡眠ができました。しかし、思うように早起きはできず。
1日睡眠時間がとれただけで、早起きができるわけではない。
早起きをしたいときは、睡眠時間をたくさんとる。そのためにはやることだけやって、強制的に寝る。これに限る！
今日のハイライト「Unityの学習15分」
今日もUnityの学習を15分しました。
書籍で学んでいるのですが、1つのチャプターがもう少しで終わりそう。
そのチャプターが終わったら残りのチャプターはあと2つ。
年末までに書籍を終わらせて、その後は本格的にアプリを作っていこうかと検討中。
良い調子。
早めの就寝が最優先
本日の実績・状態
| 体調（10段階） | 体：7 頭の回転：6 心のゆとり：6 |
|---|---|
| 睡眠 | 7時間30分 (22:45-6:15) |
| ワーキングメモリー訓練 | 15min |
| コミュニケーション | 新しく職場に入ってきた人にプロジェクトの説明をした |
| 寝起きの良さ（10段階) | 3(筋肉痛で起きづらかった) |
| 運動 | なし |
| 食事 | 添加物：市販の弁当 炭水化物：朝にライス、昼に弁当 グルテン：ほぼなし コーヒー：なし |
| 自炊 | なし |
| 瞑想 | 朝：5min |
| 雑記ブログ(当ブログ) | 新規：1本 リライト:0本 仕掛：0本 |
| 特撮ヒーローブログ | 新規：0本 リライト:0本 仕掛：0本 |
| プログラミングブログ | 新規：0本 リライト:0本 仕掛：0本 |
| 活動できた時間 | 1.5h |
| ゼロ秒思考 | 3枚 |
| プログラミング | 正規表現の本を読む(7min)、Unity(15min) |
| 特撮鑑賞（好きなことする） | なし |
