2020年6月10日（水）会社出勤
今日の状態(朝・集中力・眠気・前日以前にしたこと)
１日１分早起きチャレンジ27日目
目標は4:33
結果は・・・
成功です！
バンザーイ！
起きてから、20分くらいボッーとして動けなかったけどね。
朝スッキリ目覚めれば、それだけで時短！スッキリ目覚める方法を確立したいです。
今日の気付き・問題提起・成長の実感・内省・楽しかったこと
昨日残業したので、
自宅についたのは20時20分
10分でご飯食べて。
お風呂に入って、爪切って、
銀魂読んで、
布団に入ったのは21時45分！
残業しても、やろうと思えば早く就寝できるのだと思いました。
残業は早寝早起の敵ではあり、できるだけしないようにはしますが、もし、したとしても、段取りよくサッと動けば早寝早起きもできるのだと思いました。
やればできる！
個人開発者への道
ワーキングメモリを鍛えるアプリを開発中です。
スコアのランキング表示を実装しています。
新記録があった場合、「NEW」の文字を表示する処理を実装中です。
少し実装方法に苦労しました。みんなどうやって実装しているのだろう？
残業しても早寝早起はできる！
本日の実績・状態
| 体調（10段階） |
体：6 |
|---|---|
| 睡眠 | 6時間48分 (22:45-4:33) |
| 総活動時間 | 1.5h |
| コミュニケーション | 特になし |
| 睡眠評価（10段階) | 4(日中眠気あり) |
| 運動 | なし |
| 食事 | 添加物：市販の弁当 炭水化物：朝にライス、昼に弁当 グルテン：ほぼなし コーヒー：飲んだ |
| 自炊 | なし |
| 瞑想 | 朝：5min |
| 朝のトレーニング | 眼：○ 鼻：○ 耳:○ |
| Unity | 20min |
| ワーキングメモリー訓練 | 15min |
| IT知識勉強 | 0min |
| 格闘ゲーム練習 | 0min |
| ピアノ | 0min |
| ブログ | 0min |
| ゼロ秒思考 | 0枚 |
| 何でストレスが発散したか？ | 動画をみる |
| 特撮鑑賞（好きなことする） | なし |
