2020年6月7日（日）休日出勤 （在宅）
今日の状態(朝・集中力・眠気・前日以前にしたこと)
前日より1分早起きチャレンジ24日目
目標時間は
4:34
結果は…
成功です！
就寝は21:33
やはり、7時間睡眠が勝利の鍵だ！
それと朝日。
しかし、朝の光は自分で調整できないからなぁ。光る目覚まし時計使ってるけど、朝の光とちょっと違うんですよねー。
音で起きるよりかは全然良いのですが。
話は変わり、本日、鉄分のサプリが届きました。
これで朝起きるとき、頭に血がのぼらない感じが、治るかどうか試します。
朝に効果を得たいので夕食後に飲むようにしようと思います。
今日の気付き・問題提起・成長の実感・内省・楽しかったこと
今日は、休日出勤。
やはり、休日出勤はいかんてす！
日曜日楽しみにしている仮面ライダーゼロワン見れないし、習慣が崩れますよね。
今まで、在宅勤務をしてましたが、明日から通常出勤です。
週に2、3回は在宅らしい。
在宅のときの習慣と、出勤のときの習慣をしっかり決めておくようにします。
話は変わり、会社で疲弊している今の状況から脱するため、色々なことをしています。
ゲーム配信したり、ブログ更新したり、Youtubeしたり収益になるようなことをしています。
(ちなみにこの毎日の記録のブログは収益度外視です。自己の記録を残すために、書いています。)
会社勤めをしながら、自身の健康も保ちつつ、家族も破綻しないように、これらの活動を楽しみながらして、最終的には会社辞めるくらいの収益を得ようと目論んでいます。
あともう少しでこの活動の方針が決まりそう。
食事、睡眠、記録、ゲーム、個人開発、特撮、早起、瞑想、心の回復、運動、脱サラ
などなど、やりたいことが色々あるのですが、別個の活動と捉えず、上手くやれば一つの方針にまとまりそうな気がするのです。
上手く言えませんが最近ずっとそのことを考え続けています。
個人開発者への道
個人開発は順調です。現在ワーキングメモリを鍛えるアプリ開発中です。
スコアのランキング表示を実装中。
完了したかと思ったのですが、
作り忘れの部分あり、現在それを作っています。
GIMPという画像加工ツールで、アプリの画像を作っているのですが、加工の仕方を覚えていたはずなのに、スッカリ忘れていました。。
使わないと、忘れますね！
これからの行動方針を考え中！
本日の実績・状態
| 体調（10段階） | 体：7 頭の回転：7 心のゆとり：7 |
|---|---|
| 睡眠 | 7時間1分 (21:33-4:34) |
| 総活動時間 | 4.5h |
| コミュニケーション | なし |
| 睡眠評価（10段階) | 4 |
| 運動 | ジョギング 30min，散歩30min |
| 食事 | 添加物：おやつ 炭水化物：ライス グルテン：ほぼなし コーヒー：なし |
| 自炊 | なし |
| 瞑想 | 朝：5min |
| 朝のトレーニング | 眼：○ 鼻：○ 耳:○ |
| Unity | 30min |
| ワーキングメモリー訓練 | 15min |
| IT知識勉強 | 0min |
| 格闘ゲーム練習 | 0min |
| ピアノ | 15min |
| ブログ | 0min |
| ゼロ秒思考 | 0枚 |
| 何でストレスが発散したか？ | なし |
| 特撮鑑賞（好きなことする） | なし |
