2020年6月1日（月）会社出勤（在宅勤務）
今日の状態(朝・集中力・眠気・前日以前にしたこと)
１日１分早起き １８日目
結果は・・・・失敗です！
残念！
２日連続失敗は、まずいですね～。
やはり、頭に血が上らない感じがする。
鉄分サプリまだこないかな～
ってサプリでどうにかなるような問題でもなさそうですが
今日の気付き・問題提起・成長の実感・内省・楽しかったこと
最近、笑えるもの、熱くなるもの、感情が高まるものを探しています。
なんでもよいというのではなく、本当に自分が好きだと思えるものをもう一回洗い出しています。
・自分が笑える漫画や番組
→銀魂、勇者ヨシヒコと魔王の城、プロレス
・自分が好きなゲーム
→ルナティックドーン、三國無双
こんな感じで、
とにかく感情が高まるものを集め直しています。
この１年、健康を意識して、睡眠、運動、食事などを整えて、元気を補充してきたのですが、、
何かが足りない・・・
と思うようになり、
そうだ！心の健康が足りないのかも！
と思い、体の健康の次は、心の栄養を求めています。
心の栄養が補えたらさらに、朝もスッキリ目覚められるのかも・・・・期待しすぎかな？
個人開発者への道「スコアのランキング表示」
個人開発はとどまるところを知りません。
もう無意識のレベルです。
朝ごはん食べる前に、開発しているからね。
「朝飯前の個人開発」
なんかよくわかりませんね。。
現在、Unityでワーキングメモリを鍛えるアプリを開発中です。
スコアのランキング表示を実装中。順調です。
心の栄養を補う
本日の実績・状態
| 体調（10段階） | 体：8 頭の回転：8 心のゆとり：6 |
|---|---|
| 睡眠 | 8時間41分 (21:33-6:14) |
| 総活動時間 | 1.5h |
| コミュニケーション | |
| 睡眠評価（10段階) | 6 |
| 運動 | なし |
| 食事 | 添加物：市販の弁当 炭水化物：朝にライス、昼に弁当 グルテン：ほぼなし コーヒー：なし |
| 自炊 | なし |
| 瞑想 | なし |
| 朝のトレーニング | 眼：○ 鼻：○ 耳:○ |
| Unity | 30min |
| ワーキングメモリー訓練 | 15min |
| IT知識勉強 | 15min |
| 格闘ゲーム練習 | 15min |
| ピアノ | 15min |
| ブログ | 0min |
| ゼロ秒思考 | 枚 |
| 何でストレスが発散したか？ | ゲーム |
| 特撮鑑賞（好きなことする） | なし |
