2020年5月28日（木）会社出勤（在宅勤務）
今日の状態(朝・集中力・眠気・前日以前にしたこと)
一昨日の夜は眠れなく、まさかの仮眠２時間だけだったので、
昨夜はかなり、ぐっすり眠れました。
いつも使っている、睡眠アプリも過去最高レベルの睡眠スコアの値がでました。
寝る日と寝ない日、
メリハリ付けたほうがいいんじゃね？
今日の気付き・問題提起・成長の実感・内省・楽しかったこと
今週火曜日辺りから、バランスがくずれ
ガンガン習慣が崩れております。
とりあえず、
今、習慣が崩れていること
を記録するためにこのブログを書いております。
何が何でも記録します。今日一日、何もなくても、何もなかったことを記録します。
１に記録、２に記録です！
個人開発者への道「スコアのグラフ表示」
習慣が崩れても、結局、 個人開発の習慣は止まりませんでした！
すばらしい！
ワーキングメモリを鍛えるアプリを制作中。
今は、スコアをグラフ表示するところを実装していますが、来週からは新しいところに入れそう！
なんでも記録する
本日の実績・状態
| 体調（10段階） | 体：7 頭の回転：7 心のゆとり：6 |
|---|---|
| 睡眠 | 8時間37分 (22:21-6:58) |
| 総活動時間 | 1.5h |
| コミュニケーション | |
| 睡眠評価（10段階) | 6 |
| 運動 | なし |
| 食事 | 添加物：市販の弁当 炭水化物：朝にライス、昼に弁当 グルテン：ほぼなし コーヒー：飲んだ |
| 自炊 | なし |
| 瞑想 | ０ |
| 朝のトレーニング | 眼：なし 鼻：なし 耳:なし |
| Unity | 30min |
| ワーキングメモリー訓練 | 0min |
| IT知識勉強 | 0min |
| 格闘ゲーム練習 | 0min |
| ピアノ | 0min |
| ブログ | 0min |
| ゼロ秒思考 | 0枚 |
| 何でストレスが発散したか？ | ゲーム、特撮鑑賞 |
| 特撮鑑賞（好きなことする） | なし |
