2020年4月30日（木）会社出勤（在宅勤務）
今日の状態(朝・集中力・眠気・前日以前にしたこと)
5:47起床！
今日は更に遅い！
陽の光も浴びたのに・・・
寝るときの温度も調整したのに・・・
なぜだ！？
そして、すごい長く疲れてしまう夢を見て、起きた瞬間疲れがでる。。。
自分の体に一体何が！？やはり在宅のストレスか！？
一刻も早く、在宅勤務のリズムを作らなければと感じました。
今日の気付き・問題提起・成長の実感・内省・楽しかったこと
今日は友人の誘いでオンライン飲み会をしました。
久々の会合。
音声がたまに途切れるところがあるが、みなそれぞれ、撮影場所や飲み物、食べ物、やることなすこと自由にしながら話すので、かなり気楽。
途中で筋肉体操を始めた友人もいました。
毎日、睡眠時間を意識していますが、この日は久々に夜ふかし。
日付超えるまで起きたのは、かなり久しぶりかもしれません。
睡眠時間は重要ですが、気心の知れた友人との飲み会のほうが更に重要。
久々に心の栄養を摂取しました。
良い時間を過ごせました。
個人開発者への道「SQLiteでスコア登録」
どんな状態だろうがUnityはやります！
現在、ワーキングメモリを鍛えるアプリを作成中。
SQLiteに苦戦中。いや、楽しんでやってるから好戦中か？
このデータベース処理と、スコアのグラフ表示ができれば結構、形になる。
ワクワクが止まりません。
久々に友人との時間を満喫
本日の実績・状態
| 体調（10段階） | 体：8 頭の回転：7 心のゆとり：6 |
|---|---|
| 睡眠 | 7時間39分 (21:49-5:28) |
| 総活動時間 | 2.0h |
| コミュニケーション | 友人とオンライン飲み会 |
| 睡眠評価（10段階) | 3 |
| 運動 | なし |
| 食事 | 添加物：市販の弁当 炭水化物：朝にライス、昼に弁当 グルテン：ほぼなし コーヒー：なし |
| 自炊 | なし |
| 瞑想 | 朝：5min |
| 朝のトレーニング | 眼：○ 鼻：○ 耳:○ |
| Unity | 35min |
| ワーキングメモリー訓練 | 15min |
| IT知識勉強 | 0min |
| 格闘ゲーム練習 | 0min |
| ピアノ | 0min |
| ブログ | 0min |
| ゼロ秒思考 | 0枚 |
| 何でストレスが発散したか？ | 友人とオンライン飲み会 |
| 特撮鑑賞（好きなことする） | なし |
