2020年2月26日（水）会社出勤
今日の様子
前日より1分早起きチャレンジ28日目
目標時間は5:21
結果…成功です！
ギリギリセーフといったところでした。
目標時間の10分前には光目覚まし時計の光が点灯するのですが、それでは起きられなかったです。
最終通告として目標時間アラームが鳴るようにしているので、そのアラーム音で起きました。
しかも変な夢をみました。なんと、男女の三角関係に巻き込まれる夢（笑）
昨日、夜21時くらいに中田敦彦さんのYoutubeで三島由紀夫の「仮面の告白」の授業を観ていたので、恐らくそれが原因^^;
夜中に強烈な動画をみないようにします。
目について気づいたこと
私はプログラマーという職業ということもあり、眼を必要以上に酷使していると自覚があります。
しかし！自覚がある割には何も行動に起こしていなかったです。
普通の人と同じようにスマホをし、TVを見て、ゲームをしていたのでは明らかに眼の使いすぎ！
なので、眼を意図的に休ませようと思っています。
大それたことをするわけじゃなくて、とにかく「目を閉じる回数を増やしていくこと」をしていきます。
具体的には
・瞑想の数を増やす
・満員電車の中でボーッとディスプレイ広告を観るのではなく、目を閉じておく
・トイレ中は目を閉じておく
などなど、目を閉じるチャンスを見つけては、閉じていこうと思います。
今日のハイライト「Unityのゲーム制作」
タスク管理をするようになりました。
現在のタスクは
「ボタンを押下時に色を変える」
です。
ググっても意外と出てこないです。
そもそもUnityの基礎知識があれば、調べる必要がないことかもしれません。まだ基本が身についていない可能性があります。
あせらず基礎を学んでいきます。
目を休ませる癖をつける
本日の実績・状態
| 体調（5段階） | 体：3 頭の回転：3 心のゆとり：4 |
|---|---|
| 睡眠 | 7時間6分 (22:15-5:21) |
| 総活動時間 | 1.5h |
| コミュニケーション | 特になし |
| 睡眠評価（5段階) | 3(15時頃眠気あり) |
| 運動 | 腕立て伏せ 35回 |
| 食事 | 添加物：おやつ 炭水化物：昼にカツ丼 グルテン：ほぼなし コーヒー：なし |
| 自炊 | 味噌汁 |
| 瞑想 | 朝：5min、昼：5min |
| Unity | 15min |
| ワーキングメモリー訓練 | 15min |
| IT知識勉強 | 15min |
| 格闘ゲーム練習 | 0min |
| ピアノ | 0min |
| ブログ | 0min |
| ゼロ秒思考 | 3枚 |
| 何でストレスが発散したか？ | 生活必需品を買う |
| 特撮鑑賞（好きなことする） | なし |
