活動報告(毎日更新)

毎朝1分早起きチャンジ11日目成功(5:35起床)~毎日記録 天職創造への道- 312日目〜

2020年2月9日(日)休日

今日の様子

前日より1分早起きチャレンジ11日目。

本日の目標時間は5:35。

成功です。

始めた頃の目標は5:45。

今日で11日前と比べて10分早く早起きができるようになりました。
(1日だけ失敗した)

35日後には5:00起きになってるはず!

今日のハイライト「Unityゲーム制作」

今日も朝の時間帯にUnityのゲーム制作ができました。
 
進み具合はかなり遅いですが、朝の時間帯に時間を確保する習慣が根付いてから進んでいきたいと思います。慌てず、しかし、ダラケず。
 
 
 焦らず、ほふく前進

本日の実績・状態

体調(5段階) 体:3
頭の回転:3
心のゆとり:3
睡眠 7時間10分 (22:25-5:35)
総活動時間 1h
コミュニケーション 友人たちと会合 
睡眠評価(5段階) 3(午前中眠気あり)
運動 なし
食事 添加物:市販の弁当
炭水化物:夜に炒飯
グルテン:ほぼなし
コーヒー:なし
自炊 なし
瞑想 朝:5min
Unity 15min
ワーキングメモリー訓練 15min 
IT知識勉強 15min
格闘ゲーム練習 15min
ピアノ 15min
ブログ 15min
ゼロ秒思考 0枚
何でストレスが発散したか? 友人たちと話す
特撮鑑賞(好きなことする) 仮面ライダーゼロワンを観る