活動報告(毎日更新)

毎朝1分早起きチャンジ10日目成功(5:36起床)~毎日記録 天職創造への道- 311日目〜

2020年2月8日(金)会社出勤

今日の様子

前日より1分早起きチャレンジ10日目。

本日の目標時間は5:36。

成功です。

やったー!10日続いたぞ!(1回失敗したけど)

前日より1分前の早起きなら簡単に達成できるので、ドラゴンクエストで毎日スライム1匹倒して、レベルが上っている感じです。

まさにゲーム感覚\(^o^)/

いや、それより簡単でかつスリルもあり現実に立つ!

これぐらいの負荷なら続けられることが判明しました。

他の習慣についてもこれぐらい簡単に分解できれば続けられるのかもしれないです。

今日のハイライト「Unityゲーム制作」

Unityでわからないことがあったので、公式サイトを確認。
 
案の定、わからず、撃沈。
 
プログラム言語の公式サイトって正しいことが書いてある分、読みにくいのです。。。。
 
ですが、こういったところを乗り越えると中級者、上級者へ近づいていけると思うのです。
 
今後もめげずに、公式サイトを読んでいきます。
 
 
 ゲーム感覚で早起きができるようになった

本日の実績・状態

体調(5段階) 体:4
頭の回転:4
心のゆとり:4
睡眠 6時間5分 (23:29-5:36)
総活動時間 4h
コミュニケーション ご近所さんと話した 
睡眠評価(5段階) 4(眠気なし)
運動 ジョギング(45min)、腕立て伏せ 32回
食事 添加物:おやつ
炭水化物:朝にライス、昼に弁当
グルテン:ほぼなし
コーヒー:なし
自炊 出汁巻き卵、イワシの塩焼き
瞑想 朝:5min
Unity 15min
ワーキングメモリー訓練 15min 
IT知識勉強 15min
格闘ゲーム練習 15min
ピアノ 15min
ブログ 15min
ゼロ秒思考 1枚
何でストレスが発散したか? ゲーム、特撮鑑賞、読書
特撮鑑賞(好きなことする) 仮面ライダーフォーゼ 9話