2020年2月3日（月）会社出勤
今日の様子
前日より1分ずつ早起きするチャレンジをして、今日で5日目。
目標時間は5:40でしたが、
失敗。。
5:20くらいには目覚めていたのですが、布団の中でSNSに夢中になってしまい、気づいたら5:41になっていました。。
目覚めていたのに。。残念。。
最近は光で起きる目覚まし時計を使っていたのでアラーム音は鳴らしていませんでしたが、
次回からは目標時刻にアラーム音を1回だけ鳴らすようにします。
失敗したので、次回の目標も5:40にします！
失敗は改善のチャンス。
昔から自己啓発本などで、知識としては知っていましたが、ようやく実践できるようになってきたと思います。
今日のハイライト「Unityゲーム制作」
今日も早起きができたので、朝にUnityのゲーム制作。
全然前に進みませんが、
「朝に活動の時間を確保する」
という点においては大躍進です。
自分で褒め過ぎか？（笑）
失敗こそ飛躍のチャンス！
本日の実績・状態
| 体調（5段階） | 体：3 頭の回転：3 心のゆとり：3 |
|---|---|
| 睡眠 | 7時間11分 (22:30-5:41) |
| 総活動時間 | 1h |
| コミュニケーション | 警備員の人に挨拶をした |
| 睡眠評価（5段階) | 3(10時頃に眠気あり) |
| 運動 | なし |
| 食事 | 添加物：市販の弁当 炭水化物：昼に弁当 グルテン：ほぼなし コーヒー：飲んだ |
| 自炊 | なし |
| 瞑想 | なし |
| Unity | 15min |
| ワーキングメモリー訓練 | 15min |
| IT知識勉強 | 15min |
| 格闘ゲーム練習 | 0min |
| ピアノ | 0min |
| ブログ | 0min |
| ゼロ秒思考 | 0枚 |
| 何でストレスが発散したか？ | 早く寝る |
| 特撮鑑賞（好きなことする） | なし |
