2019年12月6日（金）会社出勤
今日の様子
5:45に目覚め、横になりながらスマホをいじって、6:10くらいに立ち上がる。
うーん。出来れば5:30くらいに立ち上がりたいのだが、冬は睡眠時間が多くなるらしいので、これが限界なのか？
しかし！就寝時間が23時あたりでは話にならない。
就寝時間をもっと早めるぞ！
それと起きたら、すぐ自分が好きな動画を見れる状態にしたら起きれるので、自動で動画が再生される仕組みを作れないかな。
今日のハイライト「努力2.0購入」
プロゲーマー、ときどさんの「努力2.0」
という書籍を購入。
格闘ゲームは一度、学生の頃に少しやっていたものの、あまり詳しくないです。
しかし、以前、プロゲーマーの梅原大吾さんの書籍を読んで感銘を受けたので、今回も購入。
現在、読んでいますが、努力の仕方や、視点が全然違う。
努力する環境を作る。
一度立てた計画も臨機応変に変えていっていい。
などなど、肩の力を抜いて努力ができる方法が書いてあります。
天職活動の参考にしていきます！
プロゲーマーの書籍を購入
本日の実績・状態
| 体調（10段階） | 体：7(咳が収まってきた) 頭の回転：6 心のゆとり：7 |
|---|---|
| 睡眠 | 7時間20分 (23:00-5:45) |
| ワーキングメモリー訓練 | 15min |
| コミュニケーション | 職場で相手に説明した |
| 寝起きの良さ（10段階) | 4(5:30に起きれず) |
| 運動 | なし |
| 食事 | 添加物：市販の弁当 炭水化物：朝にライス、昼に弁当 グルテン：ほぼなし コーヒー：なし |
| 自炊 | なし |
| 瞑想 | なし |
| 雑記ブログ(当ブログ) | 新規：1本 リライト:0本 仕掛：0本 |
| 特撮ヒーローブログ | 新規：0本 リライト:0本 仕掛：0本 |
| プログラミングブログ | 新規：0本 リライト:0本 仕掛：0本 |
| 活動できた時間 | 1.75h |
| ゼロ秒思考 | 0枚 |
| プログラミング | 正規表現の本を読む(15min)、Unity(15min) |
| 特撮鑑賞（好きなことする） | なし |
