1.天職創り

グリシンの効果に疑問符~毎日記録 天職創造への道- 212日目〜

2019年11月1日(金)会社出勤

今日の様子

睡眠の質改善のために、寝る前にグリシンというサプリを飲んでいるのですが、飲んだ日は途中で目覚めてしまうので、昨日、飲まないようにしてみたら途中で目覚めることはなかった。。このサプリ合わないのかも知れない。。

更に検証を進めて行きます。

今日のハイライト「正規表現の本を読む」

 
『正規表現技術入門(技術評論社)』を読んでいます。
 
正規表現のマッチ一つをとっても、完全一致なのか、部分一致なのかなど様々な視点があるのだと思いました。通常エディタでgrep検索しているのは部分一致なのか。。。無意識につかっていました。意識して使用するかそうでないかでまた技術力に差が出てくるのだと感じました。
 
 
 グリシンを飲むと途中で起きてしまうことに気づいた

本日の実績・状態

体調(10段階) 体:8
頭の回転:6
心のゆとり:7
睡眠 7時間50分 (22:00-5:50)
血圧 前日就寝前(立位):上109、下78 
朝(臥位):上107、下68 朝(立位):上102、下69
気温
気圧
湿度
(起床時)
23℃ 
1010hPa
42%
寝起きの良さ(10段階) (5)目標時間に起きれず
運動 なし
食事 添加物:市販の弁当
炭水化物:朝にライス
グルテン:ほぼなし
コーヒー:なし
自炊 なし
瞑想 朝:5min
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活動できた時間 1.5h
ゼロ秒思考 0枚
プログラミング 正規表現の本を読む
特撮鑑賞(好きなことする) なし