2019年10月29日（火）会社出勤
今日の様子
3日前の睡眠不足のたたり、7時間半爆睡。
なんとか持ち直せてきたかも。明日から平常運転ができそうな気がします。
肉離れが完治せず、運動出来ない。足のマメの治療もしているので、しばらくジョギングができない。何かしら上半身を動かすような運動でも探してみるかな。
仕事中。いつも水を500mlぐらいしかとらなかったが、水分を多く取るように意識してみたら今日は1200mlも摂取。
意識すれば以外とできるな。
水分を多く取るようにすると、血液量が増えるらしいが効果はあるか？継続して行きたいです。
今日のハイライト「正規表現の本を読む」
プログラミングの勉強の一貫として正規表現の本を読んでいます。
正規表現の成り立ちや、詳しい仕組みも解説しているので読み応えがありそう。
使えるようになったら効率があがるだろうか？
正規表現の勉強をした
本日の実績・状態
| 体調（10段階） | 体：8 頭の回転：7 心のゆとり：9 |
|---|---|
| 睡眠 | 7時間40分 (22:50-6:30) |
| 血圧 | 前日就寝前（立位）：上、下 朝（臥位）：上、下 朝（立位）：上、下 |
| 気温 気圧 湿度 （起床時） |
℃ hPa % |
| 寝起きの良さ（10段階) | (5)早起き出来ず |
| 運動 | なし |
| 食事 | 添加物：市販の弁当 炭水化物：朝にライス グルテン：お好み焼き コーヒー：飲んだ |
| 自炊 | なし |
| 瞑想 | なし |
| 雑記ブログ(当ブログ) | 新規：1本 リライト:0本 仕掛：0本 |
| 特撮ヒーローブログ | 新規：0本 リライト:0本 仕掛：0本 |
| プログラミングブログ | 新規：0本 リライト:0本 仕掛：0本 |
| 活動できた時間 | 1h |
| ゼロ秒思考 | 0枚 |
| プログラミング | なし |
| 特撮鑑賞（好きなことする） | なし |
