2019年9月27日（金）会社出勤
今日の様子
今日は5時台に起きることができた。
最近、起きれていなかったのでやっと調子を取り戻した感じ。
おそらく起きれなかった原因は
疲れ。
もっといえば、睡眠時間、そして運動不足が関係しているのではないかと考察。
９月１日～９月１６日にかけて、バス旅行、キャンプなど家庭内のイベントが多くあり土日で疲れを取るどころか、溜めていました。
そして、睡眠時間は７時間未満の日が多く、足の裏に魚の目ができていて、ジョギングができず運動不足。。。
睡眠時間も７時間も確保しつつ、運動もなるべく足を使わない運動をして、９月２７日現在。やっと疲れが取れた！
疲れを取るのに２週間もかかっている！
イベントなんてしょっちゅうあるわけなので、この疲れやすい体質、性格をなんとかしなければならない！
今日のハイライト「正規表現の本を買う」
運営しているプログラミングのサイトで正規表現に関するアクセスが多いので、この際、もっと勉強しようと思い、正規表現の本を買いました。
「正規表現ポケットリファレンス」（著：宮前竜也）
という本。
いくつか正規表現の本を物色しましたが、これが一番解説がわかりやすく実例がある。
正規表現の仕組みなども興味ありますが、まずは使いこなすことが大事だと思ったので、この本にしました。
よし勉強するぞ。
正規表現の本を購入
本日の実績・状態
| 体調（10段階） | 体：8 頭の回転：5 心のゆとり：8 |
|---|---|
| 睡眠 | 5時間53分 (0:06-6:00) |
| 血圧 | 前日就寝前（立位）：上94、下55 朝（臥位）：上95、下63 朝（立位）：上94、下62 |
| 気温 気圧 湿度 （起床時） |
26℃ 1018hPa 45% |
| 寝起きの良さ（10段階) | (7)起き上がったときの辛さなし |
| 運動 | なし |
| 食事 | 添加物：市販の惣菜 炭水化物：朝にライス グルテン：ほぼなし コーヒー：なし |
| 自炊 | なし |
| 瞑想 | 朝：5min |
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