2020年5月8日（金）会社出勤（在宅）
今日の状態(朝・集中力・眠気・前日以前にしたこと)
前日より１分早起きチャレンジ６日目
目標時間は4:45
結果は
・・・
成功（？）
起きれたましたが、それから動く気が起きず、３０分くらいポケモンGOとドラクエウォークをしていました。。
4:45に起きても、動き出すのが5:15分くらい。。これじゃあ早起きの意味無し！
とりあえず、起きれましたので、次の目標は4:44
今日の気付き・問題提起・成長の実感・内省・楽しかったこと
GW連休明け、今日だけ出勤して、また明日休みです！
いつも休みが明けて思うのですが、
「この連休であんなこともこんなこともしちゃおう♪」
と思うのですが、
家族の用事とかそういうのを考えずに計画しちゃうので、
予想よりも遥かに少ないことしか達成できずにがっかりします。
・・・
そもそも連休だからといって丸一日フリーなわけではないのです！
１日７～８時間自由時間が確保できたらそれはラッキーと考えることにしました。
連休でプログラミングをするぞ！、観たい映画、ドラマ見まくるぞ！ゲームしまくるぞ！
なーんていってもそんなに詰め込めない。
だったら連休に頼らず、毎日の生活をちょっとずつ充実していけばいい。
プログラミングは毎日３０分する。
見たい映画・ドラマは週末に１本観る
ゲームも毎日１５分ずつやる。
今まで連休でまとめてやっても、消化不良しか起こさないのだと思いました。
毎日の積み重ねが大事だと感じました。
個人開発者への道「グラフ画面を開発」
Unityでワーキングメモリを鍛えるアプリを開発中です。
毎日最低15分以上、取り組んでいます。最近は毎日３０分はしています。
時間を伸ばしても、間延びするだけで２倍作業が進んでいるかといえばそうでもない気がします。限られた３０分、集中して取り組んでいきたいです。
現在、データベースに登録したスコア情報をもとに、折れ線グラフを表示する処理を実装しています。
俄然、楽しくなってきました。
そして、グラフ表示まで到達できたので、自分にご褒美として映画を観ようと思います。
連休に頼らず、毎日の積み重ねが大事
本日の実績・状態
| 体調（10段階） | 体：7 頭の回転：7 心のゆとり：8 |
|---|---|
| 睡眠 | 7時間10分 (21:35-4:45) |
| 総活動時間 | 2.5h |
| コミュニケーション | 特になし |
| 睡眠評価（10段階) | 5 |
| 運動 | なし |
| 食事 | 添加物：カップ麺 炭水化物：昼にカップ麺 グルテン：カップ麺 コーヒー：なし |
| 自炊 | なし |
| 瞑想 | 朝：5min |
| 朝のトレーニング | 眼：○ 鼻：○ 耳:○ |
| Unity | 40min |
| ワーキングメモリー訓練 | 15min |
| IT知識勉強 | 15min |
| 格闘ゲーム練習 | 15min |
| ピアノ | 15min |
| ブログ | 0min |
| ゼロ秒思考 | 0枚 |
| 何でストレスが発散したか？ | ポケモンGo |
| 特撮鑑賞（好きなことする） | なし |
