2020年6月29日（月）在宅勤務
今日の状態(朝・集中力・眠気・前日以前にしたこと)
4:57起床
早起きチャレンジは出来ず。
やはり、いきなり起きるのは体に負担をかけるだけだから、目覚めても10分くらいは立ち上がらないようにしよう。
で、目覚めた10分間は何か決まったルーティンをしよう。
布団の中でストレッチ。
好きな動画をみる。
好きな音楽を聴く
色々あるので、迷いますが、迷ってるんだったら実行したほうがいいよね。まずはストレッチからしてみるかな。
今日の気付き・問題提起・成長の実感・内省・楽しかったこと
詳しいことは書きませんが、職場の状況がピンチになってきたことに気づきました。
もっと前から気づけたのかもしれないけど、おそらく臭いものに蓋をして、無意識に気づかないフリをしていたのかもしれません。
この状況、
私の勘だともう、詰んでる状態だと思います。
・・・
足掻いても無駄な状態です。
今まで社会人15年経験して言えるのは
「お前らこのまま頑張らないと・・・駄目だぞ！」
と言われた時って、もう、頑張ってもどうしようもないことまで来ているんですよね。
もうこのセリフを言われたらおしまいです。もしチームとか、プロジェクトに所属しているのであれば、大体解散になります。
フィクションのドラマや映画だと、ここから奮起して、逆転勝利
というのが王道パターンですが
現実世界においては、
チーム解散、プロジェクト解散、誰か解雇される(自分含め)
のが王道パターンだと思います。
こんなときどうすればいいか？
まず、絶対やってはいけないのは、
睡眠時間を削ってまで、無理して頑張る
ことだと思います。
詰んでる状態なので頑張っても成功する確率は限りなく低いし、
何よりそれで失敗したら、心が壊れるかも知れない。
睡眠時間削って、気力を振り絞って、ヘロヘロの状態のときに
「あなたクビです」
なんて言われたら
鬱になる可能性も高いです。
一番恐いのは、次の仕事にも支障がでることです。
ピンチになる
↓
徹夜で頑張る
↓
失敗する
↓
次の仕事に着手する（疲れて気力なし）
↓
ピンチになる
↓
（略）
まさに負の無限ループ！
だからって諦めるのは良くないので
適度に頑張る
ことが重要だと思います。
具体的にいうと、
ピンチの時でもできるだけ定時で帰えったり、
徹夜並みの長時間の労働を強要されても
「睡眠時間がとれなければ正しい判断なんてできませんよ！」
といって立ち去ったり、
睡眠時間は必ず7時間はキープしたり、
ストレスが溜まったときは好きなことをしたり、、、
そうして、英気を養い、次に備える。
何が言いたいのかというと…
ピンチの時こそマイペース！
であるべきだと思うのです！
