2020年5月23日（土）休み
今日の状態(朝・集中力・眠気・前日以前にしたこと)
１日１分ずつ早起き。
本日の目標は4:38
結果は・・・
成功です。
残業、休日出勤は続いていますが、睡眠時間は６時間～７時間確保した上でなんとか続けてやりますよ！
仕事に負けません！
今日の気付き・問題提起・成長の実感・内省・楽しかったこと
明日は休日出勤ですが、
その後は友人と飲み会があります。
休日出勤でバランスが崩れるけど、オンライン飲み会もおそらく、２３時くらい前でやるからよしとします。
すぐ習慣を元に戻せばいいのさ！
常々、思っているのですが、日々の習慣、早起きやジョギング、個人開発、ブログ作成などの諸々の活動をゲームでいうところの、レベルアップやミッションクリアみたいな感じに置き換えて活動すればモチベーションが上がるのではないかと思います。
例えば・・・
早起き成功→ミッションクリア！
ブログ開設・収益化→設備増強！
youtube開設・収益化→設備増強！
格闘ゲーム練習→経験値獲得
個人開発PC購入→武器装備
DHAサプリを飲む→知力が上がった！
運動・睡眠→HP・MPが回復した！
寝る前にアロマを炊く→幸せのお香を使った！MPが回復した
仕事で残業→１０００Gゲット！
個人開発プログラムリリース→「第一章 完」
な～んて感じで人生ゲームみたいに考えたらワクワクしてきます。
すでにそういうことを考えている人がいて、
「Habitica」というソフトがいちばん有名ですが、使用してみたんですけど続かない。。
私が使いこなせていないだけかもしれない。
一旦全部数値化してみて、エクセルで管理してみようかな。
昔もやってみたんですが、続かなかったんですよね～。
もしかしたら今ならできるかも。。。
とりあえず、人生ゲーム化計画は自分の１つのテーマかも知れないので、温めておきます。
個人開発者への道「スコア情報のグラフ表示」
個人開発は淡々と進んでいます。
ワーキングメモリを鍛えるアプリを制作中。
現在は、スコア情報をグラフ表示する機能を実装しています。
１週間前、１ヶ月前、３ヶ月前のスコアを表示できるように実装しています。
少し欲張りすぎたかな？
でも、やっぱり自分が使うとしたらそれくらいは照会できるようにしたい。
このアプリの一番のヘビーユーザーは恐らく自分になると思うので。。
人生ゲーム化計画をすれば、モチベーションがあがる？
本日の実績・状態
| 体調（10段階） | 体：8 頭の回転：7 心のゆとり：8 |
|---|---|
| 睡眠 | 6時間43分 (21:55-4:38) |
| 総活動時間 | 7.0h |
| コミュニケーション | なし |
| 睡眠評価（10段階) | 6 |
| 運動 | ジョギング 45min |
| 食事 | 添加物：カップ麺 炭水化物：カップ麺、手巻き寿司 グルテン：カップ麺 コーヒー：飲んだ |
| 自炊 | なし |
| 瞑想 | 昼：5min |
| 朝のトレーニング | 眼：○ 鼻：○ 耳:○ |
| Unity | 120min |
| ワーキングメモリー訓練 | 15min |
| IT知識勉強 | 15min |
| 格闘ゲーム練習 | 15min |
| ピアノ | 15min |
| ブログ | 15min |
| ゼロ秒思考 | 0枚 |
| 何でストレスが発散したか？ | ゲーム |
| 特撮鑑賞（好きなことする） | なし |
