2020年3月15日（日）休み
今日の様子
前日より1分早起きチャレンジ46日目
目標時間は5:03
結果は・・・成功です！
目標の5時起きまで、あと3日！
ゴールの5時起きに近づいてきました＼(^o^)／
午前中は、Unityゲーム制作、ワーキングメモリ訓練、IT知識基礎勉強、ピアノなどを15分ずつ行いました。
その後、午後からはまたUnityゲーム制作にとりかかりました。
しかし、体がだるく感じたので、夜にジョギング。
スッキリしました。
だるく感じたときは、疲れからくるダルさだと思いましたが、この土日で疲れるようなことはしていない。。。
運動不足からくるダルさかも知れないと思い、ジョギング。
スッキリしたので、やはり、予想的中。
ダルいと感じたときは、疲れではなく、運動不足の可能性も考えていかないと！
今日のハイライト「Unityゲーム制作」
Unityゲーム制作。ワーキングメモリーを鍛えるゲームを制作中です。
実装する機能はある程度決めたので、
現在はデザインを考え中。
これが決まれば、あとは実装するだけなので、できるだけしっかり決めていきたいです。
デザインがしっかり決まったら、ご褒美として観たい映画を観ようっと。
運動不足と疲れのダルさは紙一重
本日の実績・状態
| 体調（10段階） | 体：7(夜にダルさあり) 頭の回転：5(集中力が切れやすい) 心のゆとり：6(午後、予想よりも活動の時間がとれなかった) |
|---|---|
| 睡眠 | 6時間51分 (22:12-5:03) |
| 総活動時間 | 7.5h |
| コミュニケーション | 特になし |
| 睡眠評価（10段階) | 7(15時くらいに仮眠をした) |
| 運動 | ジョギング60mib |
| 食事 | 添加物：おやつ 炭水化物：夜にライス グルテン：ケーキ コーヒー：なし |
| 自炊 | なし |
| 瞑想 | 朝：5min |
| 朝のトレーニング | 眼：○ 鼻：○ |
| Unity | 120min |
| ワーキングメモリー訓練 | 15min |
| IT知識勉強 | 15min |
| 格闘ゲーム練習 | 15min |
| ピアノ | 15min |
| ブログ | 0min |
| ゼロ秒思考 | 2枚 |
| 何でストレスが発散したか？ | ゲーム、特撮鑑賞、ジョギング |
| 特撮鑑賞（好きなことする） | 仮面ライダーゼロワン |
