2020年3月14日（土）休み
今日の様子
前日より1分早起きチャレンジ45日目
目標時間は5:04
結果は・・・成功です！
起きてから10分くらい、ぼーっとしてしまうのですが、
非常にもったいない！
10分もあれば、何か活動の時間をあてることができる。
これまでは、早起きできれば合格でしたが、このまま順調に進みあと4日すれば、目標の5時を達成できる。
早起きの習慣の次は、朝起きてすぐにスタートダッシュできる習慣を身に着けていきたいです。
今日のハイライト「Unityゲーム制作」
今日も朝から、Unityのゲーム制作。
習慣化が進み、無意識のレベルになってきました。
現在も、ゲームで実装したい機能を考えています。
「この機能は、本当に必要なのか？」
「この機能を実装して、ユーザーは喜ぶのか？」
「多機能にしすぎると、開発が終わらないのではないか？」
など、考えているうちに、時間が経ってしまいます。
また、集中力も切れてきます。
コーディングする時と違う脳を使っているので、そこを意識していかないと、何も進まないままね時間が経ってしまいます。
思考の訓練も兼ねて、取り組んでいきます。
個人開発は普段使わない脳を使う
本日の実績・状態
| 体調（10段階） | 体：8 頭の回転：4(ワーキングメモリ訓練の結果が悪い) 心のゆとり：9(自由時間が多かった) |
|---|---|
| 睡眠 | 6時間40分 (22:24-5:04) |
| 総活動時間 | 7.5h |
| コミュニケーション | 特になし |
| 睡眠評価（10段階) | 6(6時間睡眠) |
| 運動 | Fit Boxing 60min |
| 食事 | 添加物：おやつ 炭水化物：夜にライス グルテン：ほぼなし コーヒー：なし |
| 自炊 | しらす炒飯 |
| 瞑想 | 朝：5min |
| 朝のトレーニング | 眼：○ 鼻：○ |
| Unity | 140min |
| ワーキングメモリー訓練 | 15min |
| IT知識勉強 | 15min |
| 格闘ゲーム練習 | 15min |
| ピアノ | 15min |
| ブログ | 20min |
| ゼロ秒思考 | 2枚 |
| 何でストレスが発散したか？ | Fit Boxing、ストリートファイター5をやる |
| 特撮鑑賞（好きなことする） | なし |
