活動報告

毎朝1分早起きチャンジ21日目成功(5:27起床)~毎日記録 天職創造への道- 322日目〜

2020年2月18日(水)会社出勤

今日の様子

前日より1分早起きチャレンジ21日目

目標時間は5:27

結果…成功です!

いい調子です(^^)

会社へ出発する時間も早めていきたいので、最寄り駅に乗れた時間も記録していきます。

本日、電車に乗れたのは7:12。

スマホをいじれないほど、大分混雑しています。

あと1、2本早く電車に乗れればもう少し空いているはず。

店員と会話してコミュニケーション訓練

就寝前にアロマを使用しているのですが、アロマが切れました。

以前はアマゾンで注文したものを使用していたのですが、今回はアロマショップで買い物。

コミュニケーションのトレーニングも兼ねて突撃しました(^^)

結果、良い気分転換になりました。

持論ですがコミュニケーション訓練としてショップの店員さんが一番、話安い。

複雑な話もないし。こちらの話も理解しようとしてくれるので。

ですが、高いもの買わされないように注意しないと(^^)

今後も店員さんに積極的に話して行こうかと思います。

今日のハイライト「Unityゲーム制作」

Unityゲーム制作。実装したいことができ始めて来たので、少しずつですが開発スピードが上がってきています。
 
ライフワークみたいなものなので、今は焦らずこの時間を大切にしています。
 
 
 ショップ店員と話し、コミュニケーション訓練

本日の実績・状態

体調(5段階) 体:2(眠気あり)
頭の回転:3
心のゆとり:3
睡眠 6時間44分 (22:43-5:27)
総活動時間 1.5h
コミュニケーション アロマショップの店員と会話した
睡眠評価(5段階) 2(日中眠気あり)
運動 腕立て伏せ10回
食事 添加物:おやつ
炭水化物:朝にライス、昼に弁当
グルテン:ほぼなし
コーヒー:なし
自炊 なし
瞑想 朝:5min
Unity 15min
ワーキングメモリー訓練 15min 
IT知識勉強 15min
格闘ゲーム練習 0min
ピアノ 0min
ブログ 0min
ゼロ秒思考
何でストレスが発散したか? おやつを食べる
特撮鑑賞(好きなことする) なし
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