2019年11月7日（木）会社出勤
今日の様子
昨日は職場の懇親会のため、就寝時間が遅くなりました。
朝はスッキリ目覚めました。日中もあまり眠気はなし。
科学的にはアルコールを摂取すると、計算能力などは一時的に下がるらしい。
しかし、自分の場合はアルコールを摂取すると控え目な性格だったのが、いつもより積極的になる。
そうすると事態が好転することが多い。
あまりお酒は進んで飲まないが、使いどころをわきまえれば使えると思いました。
今日のハイライト「正規表現の本を読む」
『正規表現技術入門（技術評論社）』を読んでいます。
やっと一章読み切りました。
次章は正規表現の歴史を紐解くらしい。奥が深いな。正規表現。
ちょっと難し目の本ですが難しい本を読むとワーキングメモリーを鍛えられるそうなので、このまま読み進めてみます。
お酒の効用に気づく
本日の実績・状態
| 体調（10段階） | 体：7 頭の回転：5 心のゆとり：9 |
|---|---|
| 睡眠 | 6時間30分 (23:45-6:15) |
| ワーキングメモリー訓練 | 15min |
| コミュニケーション | 職場の人と目を合わせて会話した |
| 寝起きの良さ（10段階) | (4)寝覚めは悪くはないが、早起きはできていない。 |
| 運動 | なし |
| 食事 | 添加物：市販の弁当 炭水化物：昼に弁当 グルテン：ほぼなし コーヒー：飲んだ |
| 自炊 | なし |
| 瞑想 | 朝：5min |
| 雑記ブログ(当ブログ) | 新規：1本 リライト:0本 仕掛：0本 |
| 特撮ヒーローブログ | 新規：0本 リライト:0本 仕掛：0本 |
| プログラミングブログ | 新規：0本 リライト:0本 仕掛：0本 |
| 活動できた時間 | 1.5h |
| ゼロ秒思考 | 7枚 |
| プログラミング | 正規表現の本を読む |
| 特撮鑑賞（好きなことする） | なし |
