2019年10月22日（火）休日
今日の様子
またも筋肉痛＋朝の寒さでで起き上がれず、、、もう。諦めの境地。
昨日より遅く、6時50分の起床。
毎日血圧を測っていますが、以前は最高血圧が100を下回ることがありましたが、ここ最近は下回ることはなくなりました。
良いときは110くらいになることもあり、徐々にあがっています。
チェダーチーズ食べたり、寝る前に足首の運動をしているからかもしれません。
今日のハイライト「正規表現の勉強」
本日もプログラムの基礎勉強として正規表現の勉強をしました。
複雑な正規表現が理解できて、スッキリ。
しかし、これをブログで説明するとなると難しそう。
説明できないとなると、まだ理解が足りないところがある。
正規表現のしくみが知りたくなってきた。正規表現のポケットリファレンスはもっているけど、やはり、もう少し詳しい本を買ってみるかな。
血圧が少し上昇中
本日の実績・状態
| 体調（10段階） | 体：7 頭の回転：6 心のゆとり：7 |
|---|---|
| 睡眠 | 8時間10分 (22:40-6:50) |
| 血圧 | 前日就寝前（立位）：上113、下66 朝（臥位）：108上、下73 朝（立位）：上109、下67 |
| 気温 気圧 湿度 （起床時） |
23℃ 1009hPa 49% |
| 寝起きの良さ（10段階) | (3)悪い、筋肉痛、寒さで起き上がれず |
| 運動 | なし |
| 食事 | 添加物：市販の惣菜 炭水化物：朝にライス グルテン：ほぼなし コーヒー：飲んだ |
| 自炊 | なし |
| 瞑想 | なし |
| 雑記ブログ(当ブログ) | 新規：1本 リライト:0本 仕掛：0本 |
| 特撮ヒーローブログ | 新規：0本 リライト:0本 仕掛：0本 |
| プログラミングブログ | 新規：0本 リライト:0本 仕掛：0本 |
| 活動できた時間 | 1h |
| ゼロ秒思考 | 0枚 |
| プログラミング | 正規表現の勉強 |
| 特撮鑑賞（好きなことする） | 仮面ライダーゼロワン第9話 |
