2019年7月8日（月）
前日の睡眠時間:7時間39分 (22:06-5:45)
ハイライト（やりたいこと）：ハイライトの運用ルール
今日の朝の様子
夜中、トイレにいきたくなり、2回ほど目覚める。
昨日と同じ失敗をしてしまい、タオルケット一枚で寝たので冷えてしまった。
同じ失敗を２回連続で！自分が信じられない！
ま・・・まぁ習慣がついていないだけかな！
就寝前の体温管理を習慣づけていきたい。
ハイライトを調整
現在、日々の習慣とは別に、今後改善していきたいことを一つずつ実行する試みをしています。それを「ハイライト」と呼んでいます。
毎日ブログを書くことを習慣にしていますが、ブログを書いてるだけでは成長しないと思うのです。
なので、毎日少しずつでもいいから、ブログのデザインを変えたり、ブログを早く書けるようにする改善活動（ハイライト）を実施しています。
しかし！いざやってみると…
いつ、何をやっていいのかわからない！
特にブログの執筆
朝起きて、さーて何やろうかな？
ハイライト？
ブログ執筆？
日々の習慣であるブログ執筆も大事だし、ハイライトも大事。。
どっちをどのタイミングでやろう！
なので、今後、混乱しないように
ハイライトと習慣のバランスをとること
を本日のハイライトとしました（ややこしいな）
結果、以下のようにすることにしました。
ハイライトを実行する時の手順
１、１日の終わりに、何のハイライトをやるか決めておく。
２、ハイライトがしやすい場所と時間帯を決める
３，制限時間を決めて、ハイライトを実行する
４、あまった時間をブログ執筆に回す
ちょっとわかりずらいですかね？
要するにハイライトを中心に一日のスケジュールを組みてていくようにするということです。
例えばハイライトが
「ブログのデザインを変える」
だったら、自宅のパソコンを使うのが一番やりやすいので、朝早起きして自宅の机で実施する。
ハイライトが「本を読む」
であれば、電車の中でもできるので、電車の中で本を読む。
で、残りの時間はブログ執筆に回します。
よし！これで迷うことはない。
明日から早速、実行だ！
本日の記録
記録ブログ：1本
特撮ブログ：新規0本、リライト0本
プログラミングブログ：0本
ツイート：0本
ゼロ秒思考：0枚
運動:ウォーキング（１時間）
プログラミング：なし
特撮鑑賞:なし
