1日1記事感謝のブログ- 9日目
2019年4月12日（金）通常勤務
前日の睡眠時間:6h39min (23:16-5:47)
起床時間:5:47
記録ブログ：1本(15min)
特撮ブログ：0本
技術ブログ：0本
ゼロ秒思考：3枚
-ゼロ秒思考のお題
・人の話が頭に入ってこないのは、なぜ？
・睡眠時間が７時間取れない理由は？
・今の仕事を他の人に振るためには何が必要？
ブルーライトを遮断した時刻：23:16
運動：なし
プログラミング：なし
帰宅時間:21:30
就寝時間:23:05
特撮鑑賞:仮面ライダーW 第14話
所感
早起き、睡眠時間、夜のブルーライト遮断、ブログ更新、プログラミング
様々なことを並行していますが、優先順位を意識してやっています。
一番、優先しているのが
睡眠時間
なぜなら、土台になるからです。
ブログ書くのも、早起きするのもプログラミングするのも、睡眠時間がなければ何も始まらない。
睡眠時間が足らなければ、早起きがしづらくなるし、
睡眠時間がなければ、頭が回らないので、ブログ書く時間が遅くなる。もちろんプログラミングもできない。睡眠時間７時間を意識していますが、記録をしていると結局、帰宅時間が遅くなると、５～６時間になってしまう。
対策は１つ
帰宅時間が遅くなってしまったら、もう寝るだけにする！
定時に変えれたらボーナスタイムとして夜にブログを書く、プログラミングをしたりしてもいいが、
帰りが遅くなった瞬間に「すぐ寝るモード」に切り替えるべき！
そして、何かしたければ朝に回すようにする！
