2020年2月20日（木）会社出勤
今日の様子
前日より1分早起きチャレンジ22日目
目標時間は5:26
結果…成功です！
睡眠アプリで毎日の睡眠の質などを記録しているのですが、2月の始めぐらいからイビキが多くなっていることに気づきました。
2月の始めといえばこの1分早起きチャレンジを開始した時期。何か関係しているのだろうか？
それとも花粉が飛び始めたのが関係しているのか？
意識して原因をつきとめていきます。
本日、朝、電車に乗ったのは7:08の電車。座れはしないですが、スマホが使えるくらい空いています。ただ若干のストレスはある程度の混み具合。
もう少し出社を早めようと思います。
そして、今日は残業がありました。
寝る時間がズレるのは悔しいですが、残業代出るので、この残業代を自己の投資に使ってやりますよ！
今日のハイライト「Unityゲーム制作」
朝の時間帯にUnityのゲーム制作。
毎日最低15分は取り組んでいる。やらない日は、ほぼなし。
もはや聖域と化しています。
朝の通勤を早めることを始める
本日の実績・状態
| 体調（5段階） | 体：3 頭の回転：3 心のゆとり：3 |
|---|---|
| 睡眠 | 6時間51分 (22:35-5:26) |
| 総活動時間 | 1h |
| コミュニケーション | なし |
| 睡眠評価（5段階) | 2(14時、16時くらいに眠気あり) |
| 運動 | なし |
| 食事 | 添加物：ラーメン 炭水化物：朝にライス、ラーメン グルテン：ラーメン コーヒー：なし |
| 自炊 | なし |
| 瞑想 | 朝：5min |
| Unity | 15min |
| ワーキングメモリー訓練 | 15min |
| IT知識勉強 | 0min |
| 格闘ゲーム練習 | 0min |
| ピアノ | 0min |
| ブログ | 0min |
| ゼロ秒思考 | 枚 |
| 何でストレスが発散したか？ | 早く寝る |
| 特撮鑑賞（好きなことする） | なし |
