2020年1月26日（日）休日
今日の様子
午前３時に目覚めてしまい、二度寝し、５時頃起きる。ゴロゴロして、５時１５分くらいから布団の中でスマホをいじり５時４５分に起床。
やった！６時前に起きれたぞ！
しかし、夕飯食べ過ぎたて、かつ就寝時間が少し遅めで、寝付きが悪かったのですが、いつもより早めに起きれました。なぜだろうか？
また、現在使用している「光で起きる目覚まし時計」
音で起きるより不快にならないと評判で購入してみたのですが、実感としては
音で起きる目覚まし時計と同じくらい不快
ですっ！^^;
やはり、３千円程度の目覚まし時計では、だめなのだろうか？高いやつは３万円しますからね。。。
まだ３日しか使っていないので、今後も使用してみて、感想を報告します。
睡眠を極めるのは難しい！
今日のハイライト「Unityのゲーム制作」
Unityのゲーム制作を最低１日１５分以上、継続して行っています。
２０１９年１１月１１日から始めて、今日までほぼ休まず続けているので、７０日くらいは継続できています、
毎日Unityをしないと落ち着かないほど、習慣がつくようになりました＼(^o^)／
しかし、進み具合は難航しています。
１週間ぐらいオブジェクトの表示のところでつまずいています！
これを乗り越えれば一気に行けるはず、明日あたり、１５分と言わず、時間を多めにとってみようかな
光目覚まし時計で爽やかには起きられなさそう
本日の実績・状態
| 体調（5段階） | 体：3 頭の回転：3 心のゆとり：3 |
|---|---|
| 睡眠 | 6時間36分 (22:48-5:24) |
| 総活動時間 | 1.5h |
| コミュニケーション | なし |
| 睡眠評価（5段階) | 3(休日にしては睡眠時間少なめ) |
| 運動 | 腕立て伏せ２６回 |
| 食事 | 添加物：市販の弁当 炭水化物：朝にライス、昼に弁当 グルテン：ほぼなし コーヒー：なし |
| 自炊 | なし |
| 瞑想 | 朝：5min |
| Unity | 15min |
| ワーキングメモリー訓練 | 15min |
| IT知識勉強 | 15min |
| 格闘ゲーム練習 | 15min |
| ピアノ | 15min |
| ブログ | 0min |
| ゼロ秒思考 | 4枚 |
| 何でストレスが発散したか？ | ゲーム、特撮鑑賞、100de名著「五輪書」 |
| 特撮鑑賞（好きなことする） | 仮面ライダーゼロワン |
