2019年11月3日（日）休日
今日の様子
10月31日夜グリシン飲まない→途中で目覚めない
11月1日夜グリシン飲む→途中で目覚める
11月2日夜グリシン飲まない→途中で目覚める（咳き込んで起きる）
途中で起きましたが、これは咳き込んで起きただけなので、ちょっと違う気がする。
何事も検証は難しい。。今後もウォッチしていきます。
今日のハイライト「寝室作り」
良い寝室を作るために、空き部屋を改良中。。粗大ごみだらけの空き部屋なので、まずは粗大ごみの申請を自治体に連絡。
着々と部屋をカスタマイズするという行為は、楽しい。
SNSゲームの「部屋の模様替え」と比較にならないくらい楽しい。
「ゴーストバスターズ」という映画のシーンで、消防署を改良して自分たちの基地を作るシーンがあるがそれに近い感じ。
部屋だけでなく「カスタマイズする」という感覚が好き。
ここに自分の天職への道が隠されているのかもしれない。
「カスタマイズする」ということが好きなことに気づく
本日の実績・状態
| 体調（10段階） | 体：8 頭の回転：4 心のゆとり：8 |
|---|---|
| 睡眠 | 8時間30分 (22:30-7:00) |
| 血圧 | 前日就寝前（立位）：上96、下67 朝（臥位）：上98、下65 朝（立位）：上114、下82 |
| 気温 気圧 湿度 （起床時） |
19℃ 1014hPa 48% |
| 寝起きの良さ（10段階) | (2)早起き失敗 |
| 運動 | 朝散歩30min |
| 食事 | 添加物：パスタソース 炭水化物：朝夕にライス、昼にパスタ グルテン：パスタ コーヒー：飲んだ |
| 自炊 | なし |
| 瞑想 | なし |
| 雑記ブログ(当ブログ) | 新規：1本 リライト:0本 仕掛：0本 |
| 特撮ヒーローブログ | 新規：0本 リライト:0本 仕掛：0本 |
| プログラミングブログ | 新規：0本 リライト:0本 仕掛：0本 |
| 活動できた時間 | 1.5h |
| ゼロ秒思考 | 0枚 |
| プログラミング | 正規表現の本を読む |
| 特撮鑑賞（好きなことする） | なし |
