なんとなく効くかなと
しょうが紅茶が早起きに良いという情報はないのてすが、
血流は改善するらしいので
しょうが紅茶を飲む
↓
血流改善する
↓
低血圧が改善する
↓
早起きができるようになる
と思ったので試してみました。
先に言っておくとあまり効果は感じられませんでした。。
作り方
以下を購入します
- 市販の紅茶パック
- しょうが
- 黒糖
お湯の中に紅茶パックを入れます。
蒸らしている間にしょうがをすりおろし、
すりおろしたしょうがと黒糖を適量入れて完成。
なぜ、砂糖ではなく黒糖かというと、
砂糖は東洋医学でいうところの陰性の食べ物はにあたるので、
体を冷やす効果があり血流にも良くないらしいです。
黒糖は陽性なので、体を温め、血流を良くするそうです。
実際やってみると面倒くさい
大体想像つくかと思いますが、実際やってみると
面倒くさいです。
そもそも早起きできないのに
朝から
- お湯沸かす
- しょうがをすりおろす
とか、そんな時間作れないです。
ちなみにしょうがは素手ですりおろすと手にしょうがの香りがつきます。
酷いときは職場についても、しょうがの香りが取れませんでした。
迷惑。。。
でも冬やるとハマる
しかし、冬はかなり温まるので冷え性の人はかなり良いと思いました。
むしろ
しょうが紅茶を作るために早起きしなければ！
と思って早起きしていた時期もありました。
（本末転倒）
たまに飲みたくなる感じですが、
しょうがはすぐ腐るので毎日飲む覚悟でやらないと生姜が無駄になります。
日持ちするチューブのしょうがでも良いかもしれませんが
チューブは体もあまり温まらない上に、私には不味く感じました。
やはり、おろしたての生姜が温かさも、味も格別でしたので、
やるなら、おろしたてのしょうがをお勧めします。
総合評価
評価です。
しょうがすりおろすのが面倒なので、
やりやすさ：Cランク
冷え性には良いかもしれませんが、早起きには効果はなかったので、
効果：Cランク
総合評価：Cランク
とさせていただきます。
最後に
最後まで読んでいただきありがとうございました。
今まで試し早起き方法をランク付けしているので、よければみていただければと思います。
あなたに最適な早起き方法が見つかるかもしれません。
