2020年7月5日（日）休み
睡眠日誌（朝スッキリ目覚められたか？）
就寝は22:13頃
5:15頃に自然に目覚め、
二度寝し、5:25から6:00にかけて布団の中で好きな動画をスマホでみて、
それからストレッチして、ゆっくり立ち上がりました。
スッキリ起きられたかというと、100点満点中60点程度ですが、
ぐっすり眠られたかというと、かなりぐっすり寝た感じがします。
睡眠のアプリも100%中80%という、高得点
（いつもは良くて70%程度）
先週一週間疲れが溜まっていたのが原因です。
変な疲れではなく、一生懸命頑張ったときの疲れです。
久々にこの感覚を忘れていた。
今日の気付き・問題提起・成長の実感・内省・楽しかったこと
またまた睡眠の話ですが
夜グッスリ眠れれば必ず、朝スッキリ起きられるとは限らないのでは？
と思いました。
夜寝入りが早くて、ノンストップで丸々7時間寝ても起きるのは辛かったりします。
ここの違いがわかっただけでも今日の気づきとしてはオーケーかも知れません。
個人開発者への道
個人開発はしっかり進んでいます。
現在、ワーキングメモリを鍛えるアプリを開発中です。
昨日、困っていたことを翌朝すると頭がクリアになり５分で解決します。
おそらく、昨日そのまま開発してたら余裕で20分くらい時間持っていかれた問題だと思います。
朝の時間に開発するのは、かなり効率的な方法だとわかりました。
夜グッスリと朝スッキリは別問題
