活動報告

毎朝1分早起きチャンジ50日目成功!目標達成!(5:00起床)~毎日記録 天職創造への道- 351日目〜

2020年3月19日(木)会社出勤

今日の様子

前日より1分早起きチャレンジ50日目

目標時間は5:00

結果は・・・成功です!

最終目標の5時起き成功だぁ!

バンザーイ\(^o^)/ バンザーイ\(^o^)/

ここまで続けられたのも、毎日早起きの報告をする度に、ツイッターでいいねしてくれた方のおかげです!

大変励みになりました!

この場を借りて、御礼申し上げますm(_ _)m

これからどうするか?

さて、これからなのですが、

「毎日1分ずつ早起き」

を4:50まで延長したいと思います!

これまで最終目標5時起きとして、取り組んできましたが、

朝起きてから、活動に取り組むまでに少し、ボーッとしたり、着替えたり、トイレ行ったり、水飲んだり、布団を畳んだり、深呼吸したりする「朝の支度」の時間があります。

そうすると、5時に起きても5時10分くらいから活動を始めることになります。

なので、ここは少し欲をだして、更に10分朝の早起きをして4:50から5:00までは

「朝の支度の時間」

とし、5:00から

活動の時間としていきたいと考えているからです。

今日から始めてあと約10日(※)。がんばるぞ!
(※約がついているのは、早起きに失敗したら、また同じ時間で再チャレンジするので、必ずしも10日で達成できるとは限らないからです。)

今日のハイライト「Unityゲーム制作」

現在、ゲームのデザイン中。
 
正直なところ、
 
早く実装(プログラミング)したい。。。
 
しかし、このデザインの時間を飛ばすと、
 
後になって
 
「この機能も追加したい」
 
「画面遷移を1つ増やしたい」
 
「レイアウトを大幅に変えたい」
 
なんてことになり、無駄に時間がかかってしまう。
 
ここは我慢です。
 
 
 早起き5:00起き達成!

本日の実績・状態

体調(10段階) 体:8
頭の回転:7
心のゆとり:8
睡眠 6時間48分 (22:12-5:00)
総活動時間 3h
コミュニケーション 特になし 
睡眠評価(10段階) 6(15-16時に眠気あり)
運動 なし
食事 添加物:市販の弁当
炭水化物:朝にライス、昼に弁当
グルテン:ほぼなし
コーヒー:なし
自炊 なし
瞑想 朝:5min
朝のトレーニング 眼:○   鼻:○
Unity 90min
ワーキングメモリー訓練 15min 
IT知識勉強 15min
格闘ゲーム練習 0min
ピアノ 0min
ブログ 0min
ゼロ秒思考 0枚
何でストレスが発散したか? 早く寝る
特撮鑑賞(好きなことする) なし

 

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