2020年3月8日（日）休み
今日の様子
前日より1分早起きチャレンジ39日目
目標時間は5:10
結果は・・・成功です！
起きてから朝、ボーッとする時間が短くなっている気がします。体が朝型になってきているのでしょうか？
あと10日で目標の5時起き！
早起きチャンジを毎日続けて記録をして現在、１ヶ月以上が経ちましたが、時間感覚としては
大変長く感じました。
3ヶ月くらいたったのでは無いかという感覚です^^;
今日のハイライト「Unityゲーム制作」
Unityのゲーム制作。タスクを分割し、目標のタスクまで達成したら自分にご褒美をあげるようにしています。
そして、今日、目標のタスクまで達成したので、ご褒美の「映画を観ながらおやつを食べる」を実行。
満足♪
しかし、これに満足することなく次のタスクを立てていきたいです。
これから更にゲームぽく仕上げていかなければならないので、実装する機能を決めた上で、デザインを考えるという、一番頭を使うタスクになります。
まだまだこれからです。
ご褒美作成で目標のタスク達成
本日の実績・状態
| 体調（10段階） | 体：7(少し喉に違和感) 頭の回転：7 心のゆとり：8（時間に余裕あり） |
|---|---|
| 睡眠 | 7時間23分 (21:47-5:10) |
| 総活動時間 | 6h |
| コミュニケーション | 特になし |
| 睡眠評価（10段階) | 8(日中眠気なし) |
| 運動 | ジョギング 60min |
| 食事 | 添加物：市販の弁当 炭水化物：朝にライス、昼に弁当 グルテン：ほぼなし コーヒー：なし |
| 自炊 | なし |
| 瞑想 | 朝：5min |
| 朝のトレーニング | 眼：○ 鼻：○ |
| Unity | 1.5h |
| ワーキングメモリー訓練 | 15min |
| IT知識勉強 | 15min |
| 格闘ゲーム練習 | 50min やりすぎ。。。ただ楽しんでるだけ？ |
| ピアノ | 15min |
| ブログ | 0min |
| ゼロ秒思考 | 0枚 |
| 何でストレスが発散したか？ | 映画を観ながらおやつを食べる、ジョギング |
| 特撮鑑賞（好きなことする） | 仮面ライダーゼロワン |
