2020年1月15日（水）会社出勤
今日の様子
寝起きが悪く、5時半に目覚ましで起きたものの、すぐ消し、6時半まで寝続ける。。
今まで残業が続いていたのですが、今日は早めに帰宅。
明日からまた仕事がハードになる可能性があるから早めに寝ます。
今日のハイライト「Unityゲーム制作」
Unityのゲーム制作。思いつきで処理を次々
に追加していったらよくわからなくなってしまいました（笑）
今までは毎日プログラミングの時間を確保する習慣づけをすることが第一目標だったので、プログラミングの質は二の次だったのですが、そろそろプログラミングの質を改善していこうと思います。
具体的には
その日、何の処理を実装するかを決め、それができたかどうかを評価するようにしたいと思います。
プログラミングも次のステージへ♪
毎日のプログラミングの質を改善する
本日の実績・状態
| 体調（5段階） | 体：3 頭の回転：2 心のゆとり：2 |
|---|---|
| 睡眠 | 7時間00分 (23:30-6:30) |
| 総活動時間 | 1h |
| コミュニケーション | なし |
| 睡眠評価（5段階) | 3(日中眠気なし) |
| 運動 | 腕立て伏せ10回×2セット |
| 食事 | 添加物：市販の弁当 炭水化物：朝にライス、昼に弁当、 グルテン：ほぼなし コーヒー：なし |
| 自炊 | なし |
| 瞑想 | 朝：5min |
| Unity | 15min |
| ワーキングメモリー訓練 | 15min |
| IT知識勉強 | 10min |
| 格闘ゲーム練習 | 0min |
| ピアノ | 0min |
| ブログ | 0min |
| ゼロ秒思考 | 3枚 |
| 何でストレスが発散したか？ | 早く寝る |
| 特撮鑑賞（好きなことする） | なし |
