2020年1月6日（月）会社出勤
今日の様子
今日から会社出勤。朝は５時半に目覚め、布団の中でスマホゲームをして５時５０分くらいに起き上がる。
昼食後、非常に強い眠気に襲われる。我慢できず、コーヒーを購入。。
昨日は7時間以上寝たし、年末年始は規則正しい生活したのになあ。
昼飯食べたら眠くなるのは、体の正しい反応なので、連休中の生活で正しいリズムになりすぎたのかもしれない。
今日のハイライト「Unityのゲーム制作」
残業があり、21時半に帰宅、それでもUnityのゲーム制作はやりました。
このブログの記録とUnityのゲーム制作は毎日続けているので、もはや、意地になっています（笑）
睡眠時間も大事なので15分程度の時間で、進み具合も僅かですが、続けることが大事。
残業しても記録とUnityは毎日する
本日の実績・状態
| 体調（5段階） | 体：3 頭の回転：2 心のゆとり：2 |
|---|---|
| 睡眠 | 6時間52分 (22:38-5:30) |
| 総活動時間 | 1.5h |
| コミュニケーション | レジの人に目を合わせて会話をした |
| 睡眠評価（5段階) | 2(昼食後、物凄く眠くなった) |
| 運動 | なし |
| 食事 | 添加物：市販の弁当、おやつ 炭水化物：朝にライス、昼に弁当 グルテン：ほぼなし コーヒー：飲んだ |
| 自炊 | なし |
| 瞑想 | 朝：5min |
| Unity | 15min |
| ワーキングメモリー訓練 | 15min |
| IT知識勉強 | 15min |
| 格闘ゲーム練習 | 15min |
| ピアノ | 0min |
| ブログ | 0min |
| ゼロ秒思考 | 0枚 |
| 何でストレスが発散したか？ | おやつをいっぱい食べる |
| 特撮鑑賞（好きなことする） | なし |
