2019年9月22日（日）会社出勤
今日の様子
今日は昼頃から祖母の米寿祝い。活動という活動は全くできず。
しかし、こういうときはもう今に集中するしか無い。
カラオケ屋で大いに楽しみました。
欲を言えば、もっと朝早く起きて、活動をすれば最高。
そのためには、朝の血圧を上げていきたい！
今日のハイライト「なし」
祖母の米寿祝いのあとは、子供たちとポケモンカードゲーム。
家族との時間を過ごしました。
今回の活動のハイライトはなし！ その分、明日はしっかりやります。
丸一日、家族などの重要イベントがあるときは活動は諦めるか、朝のうちにやっておく
本日の実績・状態
| 体調（10段階） | 体：8 頭の回転：8 心のゆとり：8 |
|---|---|
| 睡眠 | 8時間30分 (21:30-6:00) |
| 運動 | カラオケではしゃぐ |
| 食事 | 添加物：外食時に摂取 炭水化物：外食時に摂取 グルテン：ほぼなし コーヒー：なし |
| 自炊 | なし |
| 瞑想 | なし |
| 血圧 | 前日就寝前（立位）：上114、下80 朝（臥位）：上104、下70 朝（立位）：上103、下73 |
| 雑記ブログ(当ブログ) | 新規：1本 リライト:0本 仕掛：0本 |
| 特撮ヒーローブログ | 新規：0本 リライト:0本 仕掛：0本 |
| プログラミングブログ | 新規：0本 リライト:0本 仕掛：0本 |
| ツイート | ツイート：0本、リプ：0本、コメント付きリツート：0本 |
| ゼロ秒思考 | 0枚 |
| プログラミング | なし |
| 特撮鑑賞（好きなことする） | 仮面ライダーオーズ第48話 |
