1.天職創り

活動の時間帯は土日の日中は当てにしない~毎日記録 天職創造への道- 151日目〜

2019年9月1日(日)休日

今日の様子

本日は1日中、町会の魚つかみ取り体験に家族と参加。

活動はほとんどできませんでしたが、ジョギングと瞑想はしたし、食事もその場で捕まえた魚を食べて健康的。

家族持ちのサラリーマンは土日はいろいろなイベントが入るから、活動をすすめる際に土日の日中の時間を当てにしてはいけない。

やはり、朝の時間を有効活用すべき。

6時~6時半に起きられるようにはなったけど、もう少し早く、そしてスッキリと目覚めたい。

今日もこんなところで。。。

活動する際は日中の土日を当てにしない。

本日の実績

睡眠 6時間51分 (23:33-6:24)
運動 ジョギング40min
食事 添加物:ほぼなし、炭水化物:ほぼなし、グルテン:パン1個
料理 なし
瞑想 夜:5min
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