2019年7月15日（月）
前日の睡眠時間:7時間47分 (22:50-6:38)
今日の朝の様子
寝起きが悪い。
大雨が降っているせいか、頭に血が回っていない感じがする。
以前から、低血圧気味だと思ってはいたのですが、今の今まで対策なし。
対策を立てなければ！
今日のハイライト「骨盤矯正」
体が硬いので、体を柔らかくしたいと思っていたのですが、前屈をしても腰が痛くなるだけ。。
調べてみたら「骨盤」が関係しているということなので、この際、整骨院で体全体を診てもらうことに。
骨盤の歪みを治してもらった上に、首も歪んでたので治してもらい、ストレッチの方法まで教えてもらいました。
全体的に体が硬すぎて、モモの裏の「ハムストリング」が伸びない状態になっているので、モモの裏を伸ばすストレッチ法を教えてもらいました。
モモの表側も同時にストレッチしないと、柔らかくならないらしいので、
両方行うことにしました。
さて、これで体が柔らかくなるか？
天職を創るには、まずこのボロボロになった体を直すのも必要。
今後も、健康を基盤に起きながら活動を続けていきます。
骨盤矯正をした
本日の記録
記録ブログ：1本
特撮ブログ：新規0本、リライト0本
プログラミングブログ：0本
ツイート：0本
ゼロ秒思考：0枚
運動:なし
プログラミング：なし
特撮鑑賞:仮面ライダーオーズ第24話
