毎日記録 天職創造への道- 64日目
2019年6月6日（木）平日
前日の睡眠時間:6時間31分 (22:58-5:30)
記録ブログ：1本
特撮ブログ：0本
プログラミングブログ：0本
ツイート：1本
ゼロ秒思考：0枚
運動:ウォーキング（１時間）
プログラミング：なし
特撮鑑賞:なし
睡眠状況・・・イマイチ
昨日の睡眠状況報告。
夜に変な夢を見ました。
会社のルールを無視して、上司に責められ、
「こんな会社辞めてやるぜ！」
って、開き直る夢！
一体、なんだったんだ。。。
天職を創って、会社を円満退職する夢だったら良かったのに・・・
夢を見るというのは科学的にいうと、脳内で記憶の整理が行われているらしい。
正夢になるかもしれないので、ブログに書き留めておきます。。。
なので、寝起きは最悪。
とりあえず机に座り、ブログ記事を書きました。
ウォーキング実施
本日も帰宅後、ウォーキング！
今日はなんと１時間！
気温が高くなってきたので、汗をかきました。
これで週３回の有酸素運動、達成！
来週も週３回の有酸素運動をすれば、
集中力・記憶力に改善が見られるはず。
（参考書籍：「一流の頭脳」サンマーク出版）
というか「改善した！」ってどうやって、計測すればいいんだ？（汗）
あくまで、自分の中でどう変わったかの感想を書くしか無いかな・・・。
今の所、精神状態はいい感じ。
職場で怒られても立ち直るのが早くなった気がします。
早く、来週にならないものか！
劇的な効果は期待していないけど、少しワクワクしている自分がいます。
