2020年1月9日（木）会社出勤
今日の様子
5:45に目覚め、布団の中でスマホをいじり、6時に起き上がる。
少しずつ起床時間が後ろにズレてきています。。
ストレッチが気持ちいい
先日、ジョギングしたときの筋肉痛がまだ残っているので、軽いストレッチをしました。
改めてしてみると気持ち良いものです。
ストレッチって痛いイメージがあるけど、本当は気持ち良く続けるものだと実感しました。特に筋肉痛の時がかなり気持ちよい。
ライフワークにしていきたいです。
今日のハイライト「Unityゲーム制作」
残業で22時半くらいに帰宅しましたが、それでもUnityのゲーム制作をしました。1日最低15分を目標にしていますが、気づいたら20分超えていることが多くなりました。書籍学習のときとは違って、
どうやってそれを実現するか？
ということに没頭するので時間が過ぎてしまうのだの思います。
会社の残業あってもペース崩れず！
むしろ意地になってます(^^)
残業あってもUnityをやる！
本日の実績・状態
| 体調（5段階） | 体：4 頭の回転：3 心のゆとり：3 |
|---|---|
| 睡眠 | 6時間33分 (23:12-5:45) |
| 総活動時間 | 1h |
| コミュニケーション | なし |
| 睡眠評価（5段階) | 3(昼に仮眠ができた) |
| 運動 | なし |
| 食事 | 添加物：おやつ 炭水化物：夜にライス グルテン：ほぼなし コーヒー：なし |
| 自炊 | なし |
| 瞑想 | 昼：15min |
| Unity | 15min |
| ワーキングメモリー訓練 | 15min |
| IT知識勉強 | 15min |
| 格闘ゲーム練習 | 0min |
| ピアノ | 0min |
| ブログ | 0min |
| ゼロ秒思考 | 0枚 |
| 何でストレスが発散したか？ | お笑い動画を観る |
| 特撮鑑賞（好きなことする） | なし |
