1.天職創り

自己評価をする仕組を考え中~毎日記録 天職創造への道- 264日目〜

2019年12月22日(日)休日

今日の様子

今日は起床時間遅め7時起床。エアコンの入タイマーをしておけば、1時間くらい早めに起きれていたかも知れません。

睡眠時間を多めに取れたから良しとします。

8:40分くらいからUnity勉強。

順調です。

また、今日も家族は出かけていたので一人の時間が多かった。活動したり、布団乾燥機を買いにいったり、将来のこと考えたり充実した日を過ごせました。

今日のハイライト「記録についての見直し」

現在行っている活動について、記録をつける習慣が続いていますが、習慣が続いているものの、いまいち成果が見えない。
 
活動するにも成果がみえたり、発表する場が欲しい。
 
活動に対するフィードバックがないわけです。
 
現在、仕組みを考えています。
 
発表する場としてyoutubeを使ってみるのも面白いかも知れない。
 
 
 活動に対する評価の仕組みを考え中

本日の実績・状態

体調(10段階) 体:7
頭の回転:5
心のゆとり:8
睡眠 8時間0分 (23:00-7:00)
総活動時間 3.5h
コミュニケーション 家電量販店で店員さんに声をかけた
寝起きの良さ(10段階) 1(そもそも起きる時間が遅い)
運動 ジョギング(0.75h)
食事 添加物:おやつ(カントリーマァム)
炭水化物:朝にライス、昼におにぎり
グルテン:ほぼなし
コーヒー:飲んだ
自炊 豚の生姜焼き
瞑想 なし
Unity 25min
ワーキングメモリー訓練 17min 
IT知識勉強 17min
格闘ゲーム練習 19min
ピアノ 16min
ブログ 27min
アクション 0min
ゼロ秒思考 4枚
何でストレスが発散したか? ゲーム、特撮鑑賞、買い物、ジョギング、膨大な自由時間
特撮鑑賞(好きなことする) 劇場版 仮面ライダーオーズ WONDERFUL 将軍と21のコアメダル
仮面ライダーゼロワン
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