2019年9月11日（水）会社出勤
今日の様子
睡眠を十分にとったのに、猛烈な眠気。
そして、お腹の調子も悪い。
今までグルテンフリーに近い生活をしてきたのに、朝に焼きそばを食べたのが原因かも。
また、昼には西友の唐揚げを食べた。ネットで検索すると下痢になった人がいるらしい。。
グルテンフリーの生活をし続けた後に、グルテンを摂取すると体調が悪化するのでは？
今日は体調悪いのでこのへんで。。。
本日の実績・状態
| 体調（5段階） | 悪い（2） |
|---|---|
| 睡眠 | 6時間52分 (22:49-5:42) |
| 運動 | なし |
| 食事 | 添加物：スーパーの惣菜、炭水化物：焼きそばグルテン：焼きそば |
| 自炊 | なし |
| 瞑想 | なし |
| 血圧 | 朝（臥位）：上113、下71 朝（立位）：上94、下64 就寝前（立位）：上97、下51 |
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