2019年8月3日（土）
前日の睡眠時間:4時間0分 (0:00-4:00)
今日の朝の様子
部屋のエアコンが壊れ、暑すぎて起きる。いい調子で毎日睡眠時間6,7時間とってきたが、ここで途絶える。
こんな日もあるさ。
体調は悪くないのでOK
睡眠時間を多めに取り続けて、一日だけ短時間睡眠をした後の翌日は調子がいいのだけど、私だけかな？
特撮ヒーロー三昧
本日は特撮ヒーローだらけな１日でした。
友人とお昼過ぎから
「劇場版 仮面ライダージオウ Over Quartzer」を鑑賞後、
「HE-LOW2」を鑑賞。
特撮ヒーロー、数え切れないくらい出たよ！
その後、終電まで友人と感想と、今後の人生についても、語り合い。帰宅
やはり某CMの通り、「好きなことは死んでも放すな！」
というのは名言だと思いました。
今日のハイライト「無呼吸症候群解析結果」
睡眠の質が日によってバラツキがあるので、呼吸に問題があるのではないか？
と思い、先日から無呼吸症候群の検査を行っています。
夜間、１日だけ検査キットを体に取り付けて、計測した結果を提出し、今回結果がでました！
結果・・・・
異状なし！
指標となるAHI（無呼吸低呼吸指数）というものがあり、それが20以上なら、改善などをする必要があるらしいのですが、私の場合は３.１。
全く問題がありませんでした。
一応一安心といったところ。
周りから見れば「人騒がせなやつだな」
と思われるかもしれないけど、
私の中で１つ、不安が完全に消えたわけです。
これはかなり大きい進歩！
人生における課題を１つ１つ撃破してくのも天職を創っていくのに必要なこと
無呼吸症候群の検査を受けた、問題なし
本日の記録
記録ブログ：1本
特撮ブログ：新規0本、リライト0本
プログラミングブログ：0本
ツイート：0本
ゼロ秒思考：0枚
運動:7分間ワークアウト
瞑想：なし
プログラミング：なし
特撮鑑賞:
劇場版 仮面ライダージオウ Over Quartzer
仮面ライダーオーズ第27,28話
HE-LOW2
