2019年7月13日（土）
前日の睡眠時間:6時間54分 (23:20-6:15)
今日のハイライト「無呼吸症候群について受診」
数年前から、家族から「イビキがうるさい」と言われ、別室で寝ていたのですが、数ヶ月前に息ができなくて夜中飛び起きたりしたことが２～３回ありました。
たまたま、喉にツバが入っただけかもしれませんが。。。
しかし、もう一つ気がかりなことがあります。
日々、睡眠時間と日中の調子を記録しているのですが、睡眠時間を多くとったのに、
眠気があったり、調子が悪かったりする日があります。
睡眠中、上手く呼吸ができないので、睡眠の質が下がっているのではないか？
そんな不安もありましたので、今回受診に踏み切りました。
実際、受診してみて
本日は問診と健康診断でもやるような検査（採血、心電図、レントゲンの検査）を行っただけでした。
この後の流れとしては睡眠中にイビキを測る機械をレンタルし
測定した結果、異常が検知できれば、検査入院や、呼吸を改善する機械を装着してみたりするようです。
現在、イビキを計測する機械が出払っているようなので、来週にそれを借りて、睡眠中に呼吸の状態を測っていきます。
来週にイビキを計測。再来週に結果がわかると思います。
追って報告します。
行動することの大切さ
これで異常が出てら改善。
でなかったら心配が１つ減る。
どちらにせよ、前に進みます。
不安に思っていることに対して、何かしらのアクションを起こすことによって、「イビキを改善する」という問題自体は解消していませんが、不安は大分軽減されました。
そのせいか、今日は体調も自分の機嫌も良くなった気がします。
不安なことに対して行動することの大切さを学びました。
なぜ、この不安に気づいたかと言うと、当ブログで記録をし続けてきたからだと思います。
やはり記録ブログはやめられない。
本日の記録
記録ブログ：1本
特撮ブログ：新規1本、リライト0本
プログラミングブログ：0本
ツイート：0本
ゼロ秒思考：0枚
運動:ジョギング（５０分）
プログラミング：なし
特撮鑑賞:仮面ライダーオーズ第22話
