1日1記事感謝のブログ- 13日目
2019年4月16日（火)通常勤務
前日の睡眠時間:7h15min (22:15-5:30)
起床時間:5:30
記録ブログ：1本(15min)
特撮ブログ：0本
技術ブログ：0本
ゼロ秒思考：2枚
ブルーライトを遮断した時刻：23:00
運動：なし
プログラミング：なし
帰宅時間:21:00
就寝時間:23:05
特撮鑑賞:仮面ライダーW 第18話
所感
本日も残業。残業すると平日は寝るだけになってしまう。
そして、明日も仕事を早めに終わらせたいので早朝出勤をする予定。
残業→疲れる→回復する→残業・・・まさに負の無限ループ！
でも、誰かのせいというより、自滅しているだけな気がする。。
ここはゼロ秒思考の出番！やってみるか！
ゼロ秒思考を知らない人は当ブログ記事参照
■仕事がすぐ手一杯になってしまう理由は？
・自分から動かない（先手をうたない）
・コミュニケーションすることをためらう
・断らない
・段取りを取らない
・作業時間のバッファをもたせない
・作業時間を申告するときに「えっそんなにかかるの？」
と言われても言い返せない。
こんなとこか、
そして、先程の上げた項目の「なぜ自分から動かないか？」を掘り下げてみる。
■なぜ自分から動かないか？
・根気がない
・動くと「怒られるかも」と思ってしまう。
・目の前のことが手一杯で先が見えていない。
あれ・・・結局こういうことか？
仕事が手一杯
↓
疲れて根気が無くなる
↓
先の事が見えない
↓
自分から動かない
↓
仕事が手一杯
の無限ループだな・・・これを止めるには
疲れて根気が無くなる
↓
すぐ寝て頭をクリアにする
↓
先の事を見る
かな！
結果、寝ることが重要。
そして、そのクリアになった頭で明日の仕事を予想する。そうすれば、先手を打てる！
今日も全力！
