早起きできないのは気合が足りない？
早起きは気合で起きる！
そういう人たまにいませんか？
「一回立ち上がったら目覚めるから、最初気合で立ち上がるのが大事」
みたいなアドバイスを受けたことがあったので、試してみました。
起きた瞬間ガバッと立ち上がってみた
早速実践しました。
元々早起きをしたい理由は朝活のためだったので
「朝にプログラミングを15分する！」と決めて
とりあえず、決まった時間に気合で起き上がってみました。
確かに起き上がるところまではできるのですが、
プログラミングをしても頭がボーッとして身が入らない状態に・・・
起き上がってすぐに朝活するからだめだと思ったので、
体操などを取り入れましたが、
それもダメでした。
それはまだ良い方で
起き上がった後、机の上に突っ伏して寝てしまうこともありました。
本当に眠いときは立ちあがった瞬間ぶっ倒れて二度寝する始末。
結果
一度起き上がっても、眠いものは眠い。
そんな結論に至りました
実践し思ったこと
やはり、人には適切な起床時間というものがあると思いました。
起き上がって頭がボーッとするような時間は適切な睡眠時間ではない
のだと思いました。
また、何のために朝早く起きるかというと、
やりたい活動があるからだと思うのです。
そこを眠たいのに無理やり立ち上がっても
良いパフォーマンスでの活動はできないでしょう。
本末転倒です
ただ、ちゃんと少しずつ起床時間を前倒しして、
習慣になれば起床時間も早くなるとは思いました。
※それはまた別記事「１分ずつ早起きする」で紹介しています。
総合評価
早起きに効果があるかの評価です。
本末転倒だったのでそもそも論外です。
やりやすさ：ランク外
効果：ランク外
総合評価：ランク外
とさせていただきます。
最後に
最後まで読んでいただきありがとうございました。
今まで試し早起き方法をランク付けしているので、よければみていただければと思います。
あなたに最適な早起き方法が見つかるかもしれません。
ボソッと一言
ちょっと炎上するかもしれないけど、
気合で早起きしろ！自分はできている！
って人って思いやりが足りない人なんじゃないかな？
と思ったりします。
総合評価
早起きに効果があるかの評価です。
逆効果だったのでそもそも論外です。
やりやすさ：ランク外
効果：ランク外
総合評価：ランク外
とさせていただきます。
最後に
最後まで読んでいただきありがとうございました。
今まで試し早起き方法をランク付けしているので、よければみていただければと思います。
あなたに最適な早起き方法が見つかるかもしれません。
